Холін, необхідна поживна речовина
Холін протягом десятиліть був визнаний необхідною поживною речовиною як для мозку, так і для здоров’я всього тіла. Вперше цю поживну речовину відкрив Адольф Стрекер в 1864 році, а потім хімічно синтезував через два роки. Під час раннього дослідження інсуліну було виявлено, що холін необхідний для профілактики жирових захворювань печінки, допомагаючи регулювати рівень холестерину. У 1998 році він був класифікований як основна поживна речовина Комітетом з питань харчування та харчування Американського інституту медицини.
У більшості людей сьогодні спостерігається дефіцит холіну, що робить дуже важливим доповнення.
Холін є необхідною водорозчинною поживною речовиною, яка тісно пов'язана з сімейством вітамінів комплексу B, а також є одним із видів фосфоліпідів, що утворюють клітинні мембрани, особливо нейронів мозку. Холін став особливо популярним для використання з пірацетамом та іншими холінергічними расами, оскільки було виявлено, що він посилює ефекти, що спостерігаються за допомогою цих когнітивних стимуляторів. Наприклад, коли ви використовуєте асоційований з холіном пірацетам, ви можете мати значний досвід з пам’яттю, навчанням, аналітичними міркуваннями, енергією мозку, концентрацією уваги та розумовою плинністю. Це пов’язано з тим, що джерела холіну створюють синергію з пірацетамом, що істотно збільшує попит на ацетилхолін у певних рецепторах мозку. Холін також може запобігти деяким негативним побічним ефектам, пов'язаним з пірацетамом, таким як головний біль.
Чому Alpha GPC краще?
Якщо ви зацікавлені у використанні добавки холіну для поліпшення когнітивних сил, Alpha GPC є одним з найпопулярніших джерел холіну, особливо в поєднанні з іншими добавками для поліпшення роботи мозку, які називаються "ноотропними". їх можна придбати самостійно для використання в якості ноотропних препаратів з Пірацетамом, Ноопептом або Анірацетамом. Alpha GPC також вважається надзвичайно безпечним, якщо ви використовуєте його відповідно до інструкцій. Деякі люди можуть помітити невеликий дискомфорт, коли вони перевищують типовий графік дозування, але ці побічні ефекти надзвичайно рідкісні у всіх добавок холіну.
Холін важливий для всіх, але особливо для вагітних. Повідомляється, що низьке споживання холіну збільшує частоту дефектів нервової трубки у немовлят і може насправді впливати на дитячу пам'ять.Жінки, які споживають високий рівень холіну, також мали менший ризик раку молочної залози. Після дослідження на щурах навіть було встановлено, що прийом холіну під час зачаття приносив потомство з вищими показниками інтелекту.
Якщо у вас низький рівень холіну в організмі, можуть виникнути такі проблеми, як захворювання печінки, атеросклероз і, можливо, деякі форми неврологічних захворювань. Це також може підвищити рівень специфічних ферментів печінки, таких як АЛТ.