Переваги Body Combat готові до боротьби з Labelforme

Переваги Body Combat: готовий до бою ?

Готовий до бою ?

готові

Ноги, удари, бойова позиція! Body Combat імітує борцівські рухи на високій швидкості та в такт швидкій музиці. Справжній тренд у приміщенні, ця інтенсивна дисципліна - дуже хороша вправа для поліпшення серцево-судинної спроможності та схуднення. Але не тільки! Тут використовуються рухи різних бойових мистецтв, таких як карате, тхеквондо або бокс. Ідея полягає в тому, щоб бити, штовхати, що робить цей вид спорту ідеальним заняттям, щоб зняти тиск і випустити пару. Тож готовий до бою ?

Ідеально підходить для схуднення

Бої в тілі - ідеальний вид спорту для спалювання жиру. Досвідчені спортсмени можуть спалити до 700 калорій за один сеанс. Тобто, якщо ця діяльність інтенсивна. Тому для любителів швидкого схуднення цей вид спорту ідеально підходить.

Нарощуйте конкретні м’язи

Body Combat працює майже на всі групи м’язів у тілі. Дуже повноцінний і дуже напружений, тому цей вид спорту ідеально рекомендується для визначення та тонізування м’язів.

Поліпшення опору

Як і HIIT, надпотужна інтенсивна тренування для втрати калорій, бойові дії на тілі розробляють програму високої інтенсивності, що чергується між інтенсивними вправами та короткими періодами відпочинку. Ідеально підходить для підвищення стійкості до зусиль та серцево-судинної витривалості.

Поліпшіть свою гнучкість

Ви почуваєтеся іржавими? Body Combat може вирішити цю проблему. Рекомендуємо спочатку розрахувати масу тіла, щоб з’ясувати, чи готові ви. Завдяки великій різноманітності рухів і швидкості програми ви зможете працювати на спритність і гнучкість тіла. Вибухонебезпека, координація чи сила також будуть користуватися великим попитом.

Хід сесії

Курс починається з фази розминки, перш ніж битися зі своїм уявним суперником. Потім за вами слідує надзвичайно інтенсивна програма пострілів, натхненних бойовими видами спорту. Нарешті сеанс закінчується певними тренуваннями на підлозі та розтяжкою. Якщо ви пережили цей пекельний темп, ви напевно будете пітніти, але повністю розслаблені !