Холлі Беррі - діабет не заважає їй виглядати ідеально! Пісна або жирна
Галле, прекрасна мулатка
Галле Марія Беррі народилася від матері кавказця та батька афроамериканця, і в дитинстві їй було дуже важко знайти своє місце через генетичну спадщину. Іноді він хотів бути білим, інший раз вважав, що належить до афро-американської раси. Якщо в перші роки життя колір шкіри був приводом для насмішок однокласників, пізніше, в підлітковому віці, він став надбанням. Потворне каченя перетворилося на прекрасного лебедя.
На той час, коли вона стала актрисою, Галле виграла незліченну кількість конкурсів "Міс". Екзотичні риси, карамельна шкіра та гармонійне тіло принесли йому славу та гроші, але Галле знала, що можливо набагато більше.
Галле, сексуальна примадонна
Голлівуд обожнював її з першої миті: красива, талановита, з амазонським тілом. Сексуальні образи з нею з фільмів, з фотосесій перекрутили розум чоловіків, які роками проголосували її як "Найсексуальнішу жінку у світі". Її секрет? "Відомі жінки, які кажуть, що нічого не роблять і досі виглядають ідеально, - брехуни. Щоб підтримувати фізичну форму, я сиджу на дієтах і багато займаюся спортом. Звучить правдоподібно, чи не так? », - зізналася Галле американському виданню.
Дієта та спеціальні заходи та багато вправ
І мулатка не дотримується жодної дієти, а спеціальної дієти, бо вона страждає на діабет ІІ типу. Актриса не їсть солодощів, цукру та картоплі фрі, а програма, яку вона виконує, - 5 Фактор знаменитої Гарлі Пастернак.
Ключем до цієї кулінарної програми, очевидно, є число 5, і це тому, що: дієта триває п’ять тижнів, ви повинні подавати п’ять прийомів на день, їжа повинна містити максимум п’ять інгредієнтів, ви повинні виконувати 25 хвилин вправ щодня і протягом п’яти тижнів дієти дозволяється п’ять днів, коли ви можете обдурювати і їсти, що хочете! Просто Галле трохи налаштувала цю програму, формуючи її відповідно до свого стану, тому вона стежить за нею все своє життя, а не лише 5 тижнів. Основними принципами, якими керується 5-фактор, є споживання натуральних, негенетично модифікованих продуктів, виключення будь-якого продукту з асортименту фаст-фудів, заміна цукру на сахарин, дієта, багата клітковиною, нежирним білком, вуглеводами і остаточна відмова від червоного м’яса.
Що стосується занять спортом, то Халле любить вправи на кардіо та тонізування м’язів.
Що їсть Галле
Примадонна п’є багато соєвого молока з мюслі, любить свіжі овочеві та фруктові коктейлі, мигдаль, волоські горіхи, сирі гарбузові насіння, макарони зі шпинату, легкі йогурти, а її улюбленою стравою є «медальйон з тунця на грилі з картопляним пюре. та часниковий соус ”.
Галле серйозно сприймає свою хворобу і вважає її подарунком, бо це перетворило її на набагато сильнішу жінку. Дієта, якої вона дотримується, є постійною, і Халле щепила свою дочку Нахлу Аріелу любов’ю до здорової їжі.