Холодні кінцівки тіла - Інфосанатат
Явище охолодження кінцівок тіла виникає, коли кровоносні судини стягуються або злегка закупорені. Це може статися на тлі підвищеного напруження сполучної тканини навколо кровоносних судин, що спричинює зменшення кровотоку через шкіру. Як результат, руки і ноги можуть змінювати колір, переходячи від здорового рожевого до фіолетового, оранжевого, до синього і навіть білого. Поки вони розігріваються, їх колір змінюється в зворотному порядку - процес, часто пов’язаний із тремтінням.
Температура в кінцівках тіла знижується при порушенні периферичного кровообігу, а руки і ноги не отримують достатньої кількості теплої крові, багатої киснем і поживними речовинами. Найпоширенішою причиною цього є вплив холодного повітря, особливо вітру та факторів навколишнього середовища. Однак холодні кінцівки можуть бути симптомом медичного стану (дефіцит заліза, анемія, артеріальна емболія, атеросклероз, синдром Рейно), тому не слід лікувати їх поверхнево. Незалежно від причини, слабкий периферичний кровообіг можна стимулювати, дотримуючись певних терапевтичних шляхів.
Хоча холодні кінцівки вражають людей різного віку і можуть викликати дискомфорт або навіть бути болючими, проблема по суті незначна. Коли тіло неналежно захищене від холоду - особливо якщо ви палите або відчуваєте втому, занепокоєння або непритомність - периферичні артерії звужуються, обмежуючи приплив теплої крові до рук і ніг, щоб зігріти решту тіла. Це механізм самозахисту організму для боротьби з низькими температурами та тривалим впливом холоду.
Причини та еволюція симптомів
Згідно із традиційною медициною, існує ряд захворювань, які можуть впливати на охолодження рук і ніг. Одним із цих факторів може бути гіперактивність нервової системи. У періоди стрес, організм зберігає свої ресурси, орієнтуючи потік крові від кінцівок до життєво важливих органів (плаценти, серця). Не усвідомлюючи виникнення стресу, організм відчуває його повною мірою і вживає відповідних заходів, щоб захиститися від його наслідків. Поспішний обід, «біла» ніч або простий факт, що ми застрягли в дорожньому русі або запізнилися на роботу, всі ці заходи, властиві повсякденному життю, стимулюють підвищений рівень стресу і перевантажують організм, змушуючи його реагувати.
Іншою можливою причиною холодних кінцівок є фізична непереносимість холоду, часто поєднується з поганою циркуляцією крові. Зі зниженням температури у деяких людей підвищується чутливість до холоду і виникають проблеми із зігріванням, незважаючи на відповідний одяг для холодної пори року. Симптоми можуть варіюватися від зниженого кровотоку до кінцівок до грипоподібних і включати втому, закладеність і нежить, кашель і болі в м’язах. Зазвичай вони проявляються протягом всієї холодної пори року і не покращуються, поки погода не прогріється.
Перелік факторів, що визначають зниження температури кінцівок, продовжується далі Синдром Рейно, рідше явище, яке вражає судини кінцівок, відповідно пальців рук і ніг. Цей синдром характеризується епізодичними нападами, що передбачають скорочення судин, як правило, як реакцію на низькі температури та/або емоційний стрес. У пацієнтів із синдромом Рейно спостерігається зміна кольору в кінцівках тіла - точніше їх відбілювання - тоді як шкіра на пальцях стягується і набуває блискучого вигляду, що означає втрату підшкірної клітковини. Більш того, пальці німіють і втрачають моторику. Частота цього синдрому вища у молодих жінок.
Також може спричинити охолодження кінцівок тіла гормональні коливання перед менструацією або позбавленням організму поживних речовин, як ефект а порушення харчування або дуже сувора дієта. Більше того, перепад температури на кінцівках відбувається під час інкубаційного періоду до a інфекції. Інші причини цього явища включають порушення кровообігу, пов'язані з синдромом Рейно, такі як хронічний бронхіт або артеріальна хвороба.
Поганий кровообіг рук і ніг також може бути симптомом захворювання периферичних судин, ряд захворювань, які спричиняють пошкодження нервів, впливають на приплив крові до кінцівок тіла та мають ефект охолодження температури в них. Найбільш поширеною причиною захворювань периферичних судин є діабет, вони проявляються онімінням пальців ніг та підвищеною чутливістю шкіри до низьких температур та/або болю, поколювання, різкого болю та судом, екстремального охолодження ніг або, за певних обставин, підвищення температури. Наукові дослідження в цій галузі показали, що ці умови посилюються протягом ночі, що призводить до зниження якості сну.
Тривале обмеження кровопостачання рук і ніг може призвести до обмороження, червоного або фіолетового запалення пальців, яке може бути болючим або супроводжуватися печінням і свербінням. Вони спричинені аномальною реакцією шкіри на холод, визначальним фактором є поганий кровообіг. Симптомами обмороження також є тріщини та виразки на шкірі, які не можуть належним чином загоїтися через відсутність оксигенації, забезпечуваної кровотоком.
Коротше кажучи, холодні кінцівки тіла можуть бути викликані:
* поганий кровообіг через ішемічну хворобу серця;
* Синдром Рейно (розлад, який впливає на приплив крові до пальців рук і ніг);
* обмороження;
* робота з вібраційним обладнанням (наприклад, піхамаром);
* побічна дія певних препаратів;
* медичний стан, спрямований на дрібні судини шкіри (найбільш схильні до цього жінки-курці);
* гіпотиреоз (недостатня секреція гормонів щитовидної залози);
* стрес;
* гіпертонія - холестерин, що осідає вздовж стінок судин та артерій, змушує їх твердіти, спричинюючи зменшення кровотоку. При погіршенні артерій виникає додатковий тиск, який впливає на стінку судин і викликає підвищення артеріального тиску.
Можливі ускладнення холодних кінцівок:
* Абсцес - поява підшкірних інфекцій.
* Шкірні тріщини - можуть призвести до серйозних інфекцій, коли кровотік не належний.
* Погіршення якості сну - симптоми, що супроводжують холодні кінцівки тіла, як правило, посилюються протягом ночі.
* Втрата тактильного почуття.
Методи профілактики та лікування
Більшість людей, які страждають на холодні кінцівки, ставляться до розладів периферичного кровообігу поверхнево. Однак для деяких пацієнтів це може бути справжньою проблемою, тим більше, що їм не вдається зігрітися. У цих людей завжди холодні руки і ноги, і в підсумку цілий рік вони носять товсті рукавички та шкарпетки, навіть коли температура піднімається як зовні, так і всередині приміщення.
Кровообіг можна стимулювати низкою доступних методів. У нашій аптеці пропонуються капсули Гінкоприм (43,31 RON), які допомагають полегшити порушення кровообігу, особливо в мозку та кінцівках. Ці капсули з екстрактом гінко білоба та магнієм сприяють кращій васкуляризації мозку та збільшенню припливу крові до кінцівок тіла, що показано людям з порушеннями периферичного кровообігу (холодом рук і ніг) через сприятливий вплив, який вони мають на кровообіг і судини.
Ми також рекомендуємо капсули Ginko Biloba виробництва Walmark (20,05 RON), що роблять стимулюючі функції мозку та метаболізм нервових клітин. Активні речовини, витягнуті з листя гінко білоба, сприятливо впливають на кровообіг, покращуючи кровопостачання тканин і забезпечуючи тим самим необхідні поживні речовини для нормальної роботи організму, особливо в корі та периферії.
Відповідний терапевтичний варіант представлений еліксиром "Диво природи" (RON 27.31), синергетичним поєднанням 33 рослин, включаючи листя гінко білоба, з ефектом підвищення капілярної стійкості. Цей продукт допомагає зняти втому та стрес, будучи ефективним засобом проти хронічного поліциститу, хронічних захворювань (ревматичних, серцевих, печінкових та ін.), Гіпохолестеринемії та діабету, що є симптомом холодних кінцівок тіла, а також проти ряду інших захворювання.
Корисні поради щодо уникнення холодних кінцівок:
Автор: Олександра Лозовські