Холодні підказки про Вату; природна цілюща сила

З жовтнем у нас частково бурхливі осінні вітри Бувало, в Аюрведе ми говоримо про домінування повітряної стихії, що виражається в енергії Вати.

[yellowbox] Ви не знаєте, який ти тип аюрведи? Тоді просто візьміть нашу вікторину тут і швидко дізнайтеся. [/ Yellowbox]

Температури падають, сила сонця, якщо це взагалі видно, сповільнюється і навколо наших вух дме сильний вітер. Характерними для Вати є серед інших. Холод, шорсткість, сухість, спритність і швидкі зміни - типові характеристики для нашої погоди восени. Ми живемо в природі та з нею, тому життєві енергії, які переважають у сезон, також впливають на наш власний чутливий баланс.

Кінетична енергія вати, сформований багатьма швидкими змінами, мінливими сенсорними враженнями і неспокоєм, широко поширений у суспільстві і все більше виражається у фізичному та/або психічному дисбалансі. Це викликає занадто багато руху всередині, наприклад, постійні кружляючі думки, психічний неспокій і безсоння.

1Початок холодної пори року

Зі збільшенням осінніх вітрів і збільшенням енергії Вата стає наша імунна сила слабшає і незабаром настане перша застуда. В Аюрведе основна увага приділяється підтримці здоров’я, отже, повній програмі зменшення вата. Тепло на всіх рівнях, емоційно та фізично, чуттєві масляні масажі, розігрівання їжі та спецій, теплий одяг. У разі простудних захворювань ми можемо взяти за зразок тваринний світ, його природний інстинкт, відчуття тіла, якого немає у багатьох з нас. Травмовані та хворі тварини вилучаються. Вони зберігають спокій і швидкість і тим самим дають тілу можливість регенерувати та розвивати власні сили самовідновлення організму. Гіркі та гострі спеції посилюють травний вогонь "Агні", легка пісна дієта, багато відпочинку, зігріваючі чаї та теплі овочеві супи надають підтримуючу дію. Холодний і важкий, з іншого боку, створює навантаження на нашу травну силу, а також може сприяти блокуванню Шроти Прана-Ваха (що спрямовує дихання) і прискорює процес захворювання.

2Поради холодної пори року: цілюща сила природи

Зараз природа надає нам багато свіжих лікарських трав, які ми можемо висушити на зиму.

мудрець - слово походить від латинського salvere = лікувати, одне з найважливіших наших лікарських та ароматичних рослин у домашньому саду для травної системи, від застуди та заспокоєння нервів. Нижче наведено рецепт надзвичайно смачного сиропу з шавлії та лимона, який теж сподобається дітям
чебрець - основна антисептична діюча речовина тимол та його дубильні та гіркі речовини сприяють травленню та стимулюють рух. Він знімає біль, має протисудомну та відхаркувальну дію, є природним антибіотиком, який можна застосовувати, серед іншого, при бронхіальних захворюваннях
базилік - Також відома як краса в Аюрведе, вона має дегуміруючий ефект, розщеплює кислоту та смакує у чаї, смузі та песто. Індійський базилік Тулсі забезпечує душевну та емоційну рівновагу і вважається однією з найкращих антистресових рослин, які розслаблюють, зміцнюють та омолоджують організм

3Поради щодо холодного сезону: зігрівання та афродизіак на зимовий час

Супермаркети оголошують про це з вересня, ми наближаємось до Різдва з багатьма зігріваючі та спеції-афродизіак:

Стручок ванілі - королева спецій з ароматичною речовиною ванілін, яка дуже схожа на феромони людини, сексуальні атрактанти
кориця - стимулює кровообіг і стимулює обмін речовин, зігріваючи
Гвоздика - перекачує кров, розслаблює дихальні шляхи, розріджує слиз і ефективний при зубному, ангіні та головному болі (наприклад, гвоздичний чай, жування гвоздики)
мускатний горіх - Злегка хмільний ефект, протизапальний та горезвісний також від нервового печива Хільдегарди

4-йПоради щодо холодного сезону: Підсилювач імунітету для холодної пори року

Шавлійно-лимонний сироп: як холодний сироп, у чаї або як освіжаючий лимонад

2 органічних лимона
2 жмені свіжого шавлії
500 мл води
350 г тростинного цукру

Наріжте лимони скибочками, засуньте шавлію ступкою, нагрійте разом з водою та цукром у каструлі і коротко тушкуйте. Накрийте кришкою і дайте постояти 10-15 годин, ще раз закип’ятіть і м’яко тушкуйте 10 хвилин. Процідити, наповнити в темну пляшку і зберігати в холодильнику. Налийте гарячої або холодної води у вигляді чаю або газованої води, залежно від ваших уподобань.
♥