Hooponopono гавайський метод залишатися дзен
Мій веб-журнал Фітнес Добробут Ніжне здоров’я для мене, моєї родини, моїх друзів, моїх тварин, моєї планети.
Я змушуюся хворіти даремно, і я прихильний до інших. Щоб знайти свою безтурботність, я поставив себе на
Хо’опонопоно, і дуже просто, я почуваюся добре !
Я сприймаю все близько до серця. Мені, до речі, не вистачає гумору. Я наляканий. Я занадто напружений. Я готуюсь до події (вагітності, роботи). Я маю зайву вагу. Я злюсь ні на що (як на мою машину, яка не заводиться сьогодні вранці, коли у мене великий RV). Я часто злюсь на інших, прикордонний агресивний. Я нетерплячий, коли справи йдуть не так, як я хочу. Я легко висуваю судження щодо інших ... Пора змінюватися !
У той час, коли все йде швидко, занадто швидко, і погано, досить погано, для цієї маленької людини, яка я перебуваю в цьому нескінченно великому Всесвіті, нам усім потрібно звертатися до порад і підказок наших старших, щоб почуватись добре. Хоопонопоно, філософія життя, яка сягає глибокої давнини і практикується гавайцями, є надзвичайним інструментом для особистісного зростання у пошуку шляху до безтурботності. Саме доктор Люк Бодін, доктор медицини, який закінчив клінічну онкологію і спеціалізується на природній медицині, який разом із Марією-Елізою Уртадо-Грасьє, практикуючим НЛП та іншими психоенергетичними методами, нагадує нам про переваги " таємниця гавайських цілителів », справжнє« мистецтво »життя.
Це походить звідки Хоопонопоно ?
Ho'oponopono, в його поточній версії, був розроблений гавайським шаманом Моррною Сімеоною, який використовував ритуал, який колись використовувався в селах, для вирішення проблем громади. Разом возз’єднавшись, вони ділились своїми проблемами та конфліктами та благали один одного пробачення за помилкові думки, які вони розважали.
Kesako l'Ho’oponopono ?
Ho'oponopono розшифровується як "виправити те, що неправильно" або "виправити" на гавайській мові, тобто повернутися до правильного, виправленого з помилок думки, які є джерелом усіх проблем, що виникають у нашому життя ... Це грізний інструмент особистої еволюції, який позбавляє моє життя від конфліктів і прикрощів, що його складають, і від рішення до рішення, від стирання помилкової пам'яті до стирання, я розвиваюся, навіть не усвідомлюючи цього. Нарешті, якщо я почуваюся легшим і вільнішим.
Гавайське ставлення залишатися дзен
Сучасна версія Хоопонопоно практикується поодинці, це процес покаяння, "очищення" через любов і відпускання, примирення із собою, спосіб спілкування з нашим внутрішнім божеством. Це відоме "глибоке мене".
Хоопонопоно - це позиція, що поєднує смиренність, 100% відповідальність, віру і відпустку, першою метою якої є пошук внутрішнього спокою ... і, отже, моєї справжньої особистості (до побачення боягузливий, стресований, неслухняний тощо). Велика перевага цього методу полягає в тому, що його легко і просто інтегрувати у своє повсякденне життя, практикуючи його самостійно (я ні від кого не залежний). Хоопонопоно - не мета, а шлях, який поступово піднімається, і чим більше я практикую це, тим легше і приємніше стає, і це робить моє життя радісним.
А як мені гоопонопоне, докторе ?
Отже, щоб дістатися до благодатного стану Хоопонопоно, є безліч простих інструментів, які допоможуть мені:
Доктор Люк Боден та Марія-Еліза Уртадо-Грасьє
• Приймайте любовні душі, які я візуалізую (дуже софрологічно, які я можу практикувати соло вдома, і які дуже добре пристосовуються до харчування).
• Прочитайте речення мантри очищення, наділеної надзвичайною силою (це трохи схоже на метод Куе, який я практикую, як тільки розслаблююся).
• Практикуйте дихальні та релаксаційні вправи (дуже йога, яку я вже практикую в легкій версії йоги).
• Моліться, медитуйте (відомо, що знеболює).
• Розмовляючи з дзеркалом, "спосіб" поглянути собі прямо в очі (ні, не дивись на красуню Білосніжки, а на внутрішню красу).
• Розставте примітки Post-it по всьому будинку, нагадуючи мені любити себе понад усе (знову ж таки, мій хороший метод Куе, це працює!).
• Грайте в карти за допомогою карткової гри Ho’oponopono, створеної Марією-Елісою Уртадо-Грасіє.
• Відвідайте конференцію, проведену доктором Люком Бодіном.
• А чому б не пройти курс Гоопонопоно, організований Марією-Елізою та її чоловіком Жаном Грасьє.
Результати гонок
Гоопонопонозінгом, іншими словами, посилаючи любов до себе і просячи пробачення з моєї пам’яті, мої проблеми помітно зникають ... Так, ніби за допомогою магії! Я відчуваю себе легшим, більш текучим, вільним і сонцем над головою. Я легко залишаюся на курсі, тому що дивлюся прямо, а не те, що попутно має дар мене засмутити. До побачення блокади, що обмежують мою гонку на щастя, я створюю своє власне життя. Я наперед! Як справедливо каже Марія-Еліса Уртадо-Грасьє: "Події ковзають по мені, як краплі води на пір'ї птахів".
Занадто добре, щоб бути правдою ? Давай, я експериментую, він не їсть хліб, як кажуть, і якщо це спрацює, все піде на користь мені і моїм близьким.
Будьте обережні, Хоопонопоно ніколи не замінить психотерапію чи психіатрію при серйозних патологіях, але може доповнити їх.