Хороше спілкування з батьками позитивно впливає на дієту
Ініціатива Національний інститут охорони здоров'я У США група дослідників проаналізувала поведінку студентів американських коледжів, виявивши, що в дні, коли вони спілкувалися зі своїми батьками протягом 30 хвилин і більше, споживання фруктів та овочів зросло на 14 відсотків і на 50 відсотків. % практикуючих 30 хвилин фізичних навантажень або більше.
Дослідження не аналізувало зміст спілкування між батьками та дітьми, виявляючи, що, по суті, добрі та постійні стосунки з батьками можуть призвести до корисних змін у їхньому способі життя, харчуванні та частоті фізичних навантажень.
"Звичайно, батьки можуть прямо сказати учням вживати різноманітну здорову їжу та займатися фізичними навантаженнями. Однак, побічно спілкування з ними нагадує дітям, що є люди, які піклуються про своє здоров'я та добробут, що могло б мотивуйте їх більше дбати про себе ", - сказав він Мег Малий, дослідник в Центр профілактичних досліджень сприяння розвитку людини . "Наше дослідження, таким чином, припускає, що батьки можуть зіграти важливу роль у впливі на підлітків для створення та прийняття поведінкових зразків, які покращують їхнє довгострокове здоров'я та зменшують ризик хронічних захворювань", - додав Смолл.
У США дослідження показують, що в середньому лише третина студентів коледжів мають дієту, яка відповідає національним рекомендаціям щодо харчування. Отже, батьки залишаються важливим фактором впливу на поведінку дітей незалежно від віку. в Румунії, згідно з останнім дослідженням, ініційованим Фондом PRAIS і проведеним GfK, в рамках національного руху " Я теж живу здоровим! - НАБОРИ щодо звичок до життя учнів перших класів з Бухареста, лише 38% першокласників займаються щодня.
Однак відсоток збільшується понад 50%, коли ми говоримо про фізичні навантаження, що виконуються 2-3 рази на тиждень. Що стосується спілкування з батьками, діти проводять з родиною 4,2 години на день, приблизно стільки ж, скільки проводять у школі (4,3 години), це 2 основні заходи у свій час - крім сну, який займає 8,9 години на день. Близько половини дітей першого класу в Бухаресті проводять в середньому 2 години на день біля телевізора протягом тижня, а на вихідних третина дітей проводить більше 4 годин на день, дивлячись телевізор/DVD/Відео. Діти навчаються індивідуально приблизно 2 з половиною години на день, так що на вихідних вони грають удвічі більше, ніж у день тижня. На спілкування з друзями через соціальні мережі я витрачаю близько півгодини незалежно від дня.
"Приклад для наслідування батьків має важливе значення для гармонійного розвитку дитини. Навіть якщо ми зайняті професійно, постійним діалогом, увагою, прихильністю, якісним проведенням часу з дітьми, спільним харчуванням у гармонійному середовищі або спільними фізичними навантаженнями, спортом, безпосередньо сприяє формуванню звичок до здорового способу життя і, по суті, профілактиці дитячого ожиріння ", - зазначає він Сільвія Букур, Президент Фонд PRAIS, ініціатор Національні рухи "і я живу здоровим! - ВСТАНОВЛЯЄ .