Хороші калорії проти

хороші

Останні новини

Противірусний препарат, який позбавляє від covid-19! Він використовується для лікування хворих на covid-19 у лікарнях по всьому світу і навіть у Тимішоарі.

ДОСЛІДЖЕННЯ: Деякі люди можуть швидше поширювати вірус SARS-CoV-2. Як ви знаєте, чи серед них ви?

DSP повертається з офіційною відповіддю щодо найму танцівниці Емі, відомої з відео Манелістів

Місця з найвищим ступенем зараження covid-19. Феномен, названий фахівцями "суперзабрудненням"

Частота інтимних контактів прямо пропорційна щастю пари? Що говорять експерти?

Якими будуть перші центри вакцинації проти Covid-19 у Румунії? Ось, що влада організувала до цього часу

Нові попередження щодо невідповідності маски! Серед них маски для дітей!

Лікування Covid-19, яке приносить більше шкоди, ніж користі! ВООЗ не заохочує його використання

Калорії представляють кількість біодоступної енергії, яка може перероблятися з їжі в процесі перетравлення, всмоктування, метаболізму, виражена в ккал або кДж.

Однак майте на увазі, що не всі калорії однакові, але існують «хороші» і «погані» калорії.

За словами професора Георге Менцинікопскі, під "хорошими" калоріями ми маємо на увазі високоякісні живі калорії, що забезпечуються макроелементами натуральних цільних продуктів. Ці калорії не жирять, крім того, запобігають хворобам і передчасному старінню. Живі калорії дають нам енергію і змушують почуватися сильними і здоровими.

До продуктів, що забезпечують цей тип калорій, належать: фрукти, овочі, молочні продукти, нежирне м’ясо, яйця, горіхи, арахіс, насіння.

" Погані "калорії - це низькоякісні калорії, які надходять з рафінованих продуктів, багатих вуглеводами, надзвичайно присутні сьогодні в раціоні сучасної людини", - говорить професор Менчінікопскі на своєму веб-сайті.

Продукти, що забезпечують погану калорійність: це рафінований білий цукор, глюкоза, фруктоза, рафіновані та штучні жири, алкоголь, промислова їжа, що поєднує біле борошно з рафінованими тваринами або рослинними жирами, закуски, чіпси, випічка, кондитерські вироби, напої безалкогольні напої, овочеві та м’ясні консерви, шкідлива їжа.