Хороші новини для любителів шоколаду Скільки потрібно їсти щодня і які хвороби вас захищають

скільки

Забудьте все, що ви до цього часу чули про те, що шоколад не корисний для вашого здоров'я, адже команда британських дослідників виявила, від яких захворювань він може вас захистити.

Дослідники виявили, що 100 грамів шоколаду, що вживається щодня, захищають вас від серцевих захворювань та інсульту, показує IB TImes.

Дослідження вчених було проведено на 21000 дорослих в Англії і тривало 12 років. За цей час 14% учасників страждали на серцеві захворювання чи інсульт.

Високий рівень споживання шоколаду був пов'язаний з молодими та легшими предметами.

Крім того, ті, хто їв цю їжу, мали більш високий рівень енергії та дотримувались дієт із більшою кількістю жиру та вуглеводів, але з меншою кількістю білків та алкоголю.

Дослідження показало, що люди, які споживали шоколад, мали на 11% нижчий ризик розвитку серцевих захворювань.

Крім того, ризик смерті від серцевих захворювань був на 9% нижчим, результат отриманий після врахування дієти.

Вживання великої кількості шоколаду асоціювалось із зниженням ризику інсульту на 23%.