Хороші поради щодо детоксикації печінки - Radio Nieder; Австрія
Особливо влітку багато людей часто страждають нездорово: жирне м’ясо на грилі, трохи занадто багато алкоголю та занадто мало споживання рідини. Гілберт Цінслер, фармацевт з Горна, має кілька порад, як знову зробити щось корисне для печінки.
noe.ORF.at: Коли слід проводити детоксикацію печінки?
Гілберт Цінслер з Landschafts-Apotheke в Горні: Печінка є одним з найважливіших наших органів, оскільки вона бере на себе центральну функцію детоксикації організму. Він може дуже добре регенерувати себе, хоча йому доводиться переробляти більшість кінцевих продуктів нашого метаболізму.
Печінка постійно зазнає стресового впливу різних факторів: алкоголю, нікотину, смажених речовин у каві або м’ясі на грилі. Печінка часто також обтяжена важкими металами, наприклад, в пломбах зубів. Удома є також інші токсини, такі як пари розчинників або цвіль, і багато ліків розщеплюються печінкою.
Перевантаження печінки може проявлятися болем у верхній частині живота, але здебільшого це такі неспецифічні симптоми, як втома та поступове зниження працездатності. Тому доцільна щорічна детоксикація печінки простими засобами.
noe.ORF.at: Як слід детоксикувати печінку?
Гілберт Цінслер: Найкраще довгострокове рішення для захисту печінки - це відмова від алкоголю та перехід на здорову, органічну їжу. Вживання достатньої кількості фруктових та овочевих соків допоможе печінці, особливо зараз влітку.
Для цілеспрямованого очищення та детоксикації печінки на початку може бути дуже корисним лікування голодом та соком. Однак робити це слід повільно і помірковано, оскільки інакше організм був би перевантажений виведеними токсинами. Ви можете розпочати піст триденною яблучною дієтою, а потім вивести подальші токсини за допомогою лікування соком.
На додаток до морквяного соку, соку буряка та, можливо, шпинату, селери та соку петрушки, слід вживати лише воду. Запах тіла та неприємний запах з рота можна зменшити за допомогою таблеток хлорофілу, які можна придбати в аптеках. Протягом усього часу алкоголю, нікотину та інших шкідливих речовин, звичайно, уникати.
noe.ORF.at: Як ви також можете допомогти печінці відновлюватися?
Гульберт Цінслер: Список лікарських рослин, ефективних для печінки та жовчі, довгий. Лікарськими рослинами, які мають добре відомий і сприятливий вплив на систему печінки та жовчного міхура, є: кульбаба, розторопша і артишок.
noe.ORF.at: Як можна детоксифікувати печінку за допомогою розторопші?
Гілберт Цінслер: Плоди розторопші (Cardui mariae fructus) мають прямий вплив на тканини печінки. Силімарин, що міститься, діє як антагоніст різних відомих отруйних речовин печінки, наприклад отрута гриба зеленого листя. Змінюючи поверхневу структуру клітин печінки, він захищає їх від проникнення токсичних речовин. Це також стимулює утворення нових клітин печінки і тим самим сприяє здатності органу регенерувати. Розторопша може використовуватися як чай або у формі таблеток.
noe.ORF.at: Артишоки та кульбаби також можуть допомогти печінці?
Гілберт Зінслер: Що може бути краще влітку, ніж варені артишоки як закваска або навіть як цілісна їжа! На жаль, ви рідко отримуєте тут свіжі артишоки. Кажуть, що листя артишоку мають детоксикуючу та регенеруючу дію на печінку, що пояснюється гіркими речовинами та іншими інгредієнтами, які вони містять. Як і у коренів та листя кульбаби, на перший план висувається ефект, що сприяє жовчі, що призводить до регулювання перетравлення жиру та, пов’язаного з цим, зниження рівня жиру та холестерину в крові.
Листя артишоку детоксикують печінку і надають регенеративний ефект, що пояснюється гіркими речовинами, які вони містять.
Через стимуляцію жовчовивідної діяльності та посилене спорожнення жовчного міхура ці препарати не слід застосовувати при хворобливих коліках або жовчнокам’яній хворобі. Артишоки можна - як уже зазначалося - їсти як овоч або пити як свіжий сік, але чай також є варіантом. Це особливо рекомендується для кульбаб, оскільки нирки також стимулюються до виведення токсинів. Якщо все це здається вам занадто гірким, у вашій аптеці є на складі висококонцентровані таблетки, вкриті оболонкою.
noe.ORF.at: Як можна захиститися від запалення печінки?
Гілберт Зінслер: Небезпека запалення печінки полягає в тому, що воно, як правило, відбувається повільно. Спочатку з’являються втома, виснаження і нудота, потім лихоманка і такі звичні симптоми, як жовтувате забарвлення шкіри.
Розторопша захищає клітини печінки від проникнення токсичних речовин, вони стимулюють утворення нових клітин печінки та сприяють відновлювальній здатності органу.
Гострий гепатит здебільшого спричинений токсинами, такими як споживання отруйних грибів: тут ви повинні бути дуже обережними влітку і їсти лише ті гриби, які ви справді знаєте. Іншою причиною гепатиту є віруси, такі як вірус гепатиту А, який виникає в калі і легко поширюється в поганих гігієнічних умовах - наприклад, у відпустці. Так само, як проти вірусу гепатиту В, який передається через рідини в організмі, допомагає лише вакцинація проти гепатиту: Перш ніж подорожувати на великі відстані, особливо доцільно перевірити, чи щеплені ви.
noe.ORF.at: Чи існує регулярний захист та зміцнення печінки, щоб запобігти пошкодженню печінки?
Гілберт Цінслер: Найкращий захист печінки - це здорове харчування та не постійний стрес від надмірного вживання алкоголю. Кілька разів на рік дні очищення та детоксикації допомагають печінці відновлюватися.
Повідомлення про відвантаження: «Радіо Нижня Австрія вранці», 10 серпня 2013 р
Цікаво, що печінка також виконує центральну функцію в Аюрведе та інших далекосхідних медичних школах. Печінка любить її в теплі, саме тому нам слід звертати увагу на тепловий вплив нашої їжі в організмі. Я посилаюся на харчову теорію китайської медицини, яка приписує такі властивості їжі, як холод, охолодження, нейтраль, зігрівання та нагрівання.
Але навіть тут багато лікування натще підтримують печінку класичним зігріваючим обгортанням печінки. Як гарна альтернатива влітку я рекомендую капсули згідно класичних тибетських вчень про здоров'я, які сприяють виведенню шкідливих речовин та детоксикації природним шляхом і тим самим зміцнюють печінку.