Хороші програми! Лічильник калорій, схуднення,
Привіт! Я шукаю хороший додаток, за допомогою якого я зможу відзначити, що я з’їв і скільки калорій моєму тілу ще потрібно щодня:) Дякую!
5 відповідей
Я вважаю, що лічильник калорій із секрету жиру є найкращим. Там ви також можете дізнатись про свою їжу за допомогою сканера штрих-коду, тобто ви завжди будете знати, що все в їжі. Ви також можете побачити, скільки калорій ви споживаєте на день. Ну, все є.;) удачі, але не перестарайтеся. У мене не було поганого досвіду, хоча я споживав лише 500 калорій протягом 2-3 тижнів. Для мене це було не так складно, але стережіться. Ви не знаєте, як реагує ваше тіло Привітання:))
Ого. мабуть, неймовірно важко грубо подумати протягом дня, чи з’їли ви сьогодні лише миску вівсяних пластівців чи половину піци, що залишилася з учорашнього вечора. схуднення - це не наука. і якщо ви їсте «натурально» 3 рази на день, вам не потрібно мати сумління, якщо ви знову з’їсте 2 банани або пудинг. Мені навіть доводиться це робити дуже часто, щоб взагалі отримати потребу в калоріях
Я шукаю ПРОСТУ програму або програму для ПК. Я маю на увазі: я сам розрахував свою потребу в калоріях, і я також маю правильну їжу/їжу. Я просто хочу ввести свою їжу з харчовими показниками та щоденним споживанням калорій, щоб додаток повідомив, скільки їжі.
Будьте обережні, щоб не переїсти.
В іншому випадку існує кілька небезпек
ваше тіло звикає до того, що воно отримує менше їжі, коли ви знову їсте нормально, ви набираєте вагу тим більше
є ризик недоїдання. Якщо ви втрачаєте занадто багато ваги, такі органи, як серце, затягуються.
існує ризик розвитку харчового розладу. Див. Напр. b. за адресою www.bzga-essstoerungen.de.
Якщо ви хочете піклуватися про своє здоров’я та своє тіло, найкраще харчуватися здоровіше (а не їсти менше) і достатньо вправлятися. Але, будь ласка, не перестарайтеся
Гей:) Я використовую lifesum.:) Мега добре. Ви можете знайти майже все, можете додати спорт, а також створити власну їжу або відсканувати штрих-код:))
подібні запитання
Я перевірив додаток для лічильника калорій і побачив, що цілий кавун перевищує 1000 кал. Це взагалі може бути? Скільки важить середня кавун і скільки калорій вона насправді, я маю на увазі м’якоть?
Я з’їв чверть кавуна. Зараз, звичайно, я не впевнений. Хоча цей кавун був порівняно невеликий.
я використовую лічильник калорій від fatsecret протягом 1 тижня.
Мій базальний рівень метаболізму становить 1900 ккал. Я спалюю 1400 ккал під час відпочинку і сну, але він вказує мені в календарі дієти, що я можу з’їсти лише 1300 ккал. тепер я не знаю, скільки калорій я можу прийняти в 1300 або 1900?! Хтось має ідею?
P.s: займатися спортом два рази на тиждень, по 1 год кожен (тзумба та завершити тренування)
Ви дійсно можете схуднути за допомогою насіння чіа?
Вони містять багато корисних інгредієнтів, але 100 мг насіння чіа містять понад 400 калорій, що є багато чи ні ?
Я на дієті, схудла на 30 кілограмів, бо страждала ожирінням і хотіла б схуднути ще на 18 кілограмів до бажаної ваги. Тоді я схудла, вживаючи максимум 1000 калорій на день, але якось це здається занадто багато. Чи можу я все одно постійно худнути, якщо КОЖНО ВЖИВАЮ максимум 1000 калорій?
Я щойно з’їв чверть кавуна і відчуваю, що ось-ось лопну! І оскільки я насправді втрачаю вагу, мені цікаво, чи насправді кавун має багато калорій і чи є він більш корисним чи ні при схудненні. Заздалегідь спасибі!:)
Раніше я з’їв цілу пачку клейких ведмедів Харібо; (, тепер у мене совість сумлівна, тому що я зараз успішно худну. Ну, скільки в них калорій? Як довго вам потрібно тренуватися, щоб позбутися цього? які страждають від смаку їжі:(
Сьогодні я з’їв близько 2400 калорій. однак усе складалося з білкових батончиків, цільнозернових хлібців із салатом в якості заливки, овочевої каструлі та овочевого соку. чи можу я все-таки схуднути за допомогою нього . або принаймні не набрати вагу? Інакше було б, якби я досягнув надлишку калорій великою кількістю чіпсів та шоколаду.
Я шукаю додаток, де ви можете записати, що ви їли того дня, а потім показати, що занадто багато і подібне. Чи існує такий додаток взагалі? Якщо це можливо, він повинен бути безкоштовним.
Я шукаю додаток (якщо це можливо безкоштовно і без передплати), де я просто вводжу свої калорії і в основному просто підраховую їх, щоб мені не потрібно було робити це далі. Я хочу мати можливість ввести, скільки вуглеводів, білків і жирів я хочу їсти на день. В принципі, програма повинна робити математику лише за мене. Мені не потрібні будь-які інші навороти, просто ця функція (наприклад, я просто даю 700 г картоплі або 50 г вуглеводів, і додаток віднімає це від моїх щоденних потреб)
Привіт дорогі мої. Я не дуже обізнаний у таких речах. У мене є програма, яка підраховує, скільки ккал я з’їдаю і спалюю. Я хочу їсти трохи здоровіше. Скільки ккал - це мінімальна та максимальна кількість ккал, яку можна вживати щодня, щоб їсти здорово? (Можливо, для схуднення.) Сьогодні я з’їв лише 265 ккал. І спалив багато калорій під час танців. (1055 ккал при танці 1:28 год.) До скількох ккал ви можете спалити на день? Чекаю корисних відповідей.
Заздалегідь дякую, MeiMeiChanx3
чи знаєте ви хороший додаток, за допомогою якого можна рахувати калорії?
Привіт усім, я знайшов безкоштовний додаток, де ви можете змінити свій раціон самостійно і т. Д. Я ввів все, що вчора їв, і був шокований, коли побачив калорії (2550 !), і, на жаль, я їжу кожен день так. Додаток також означав, що я МОЖУ навіть важити 70 кг за 5 тижнів (важити 67 кг). Насправді я маю з’їдати 1200 калорій на день, оскільки хочу втратити близько 12-15 кг. Моє запитання полягало б у тому, що якщо б я їв більш свідомо за допомогою цього додатка або лише до 1200 калорій на день, а за допомогою інших спортивних додатків я б займався 1-2 години вдома, а весною все одно бігав, то за 6 місяців я міг би зробити до Втратити 12-15 кг влітку? Дякую за відповіді!
Привіт усім:) що ви думаєте про цю дієту, коли підраховуєте калорії? ? Хтось із цим стикався і схуднув? ? Мені дозволено приймати 1200 на добу, а коли мені лише 800, мій додаток каже, що організм переходить у режим голодування і що схуднути набагато складніше. Так я повинен їсти! Що якось не здається мені правдоподібним, тому що я думав, чим менше ви їсте, тим краще схуднути, тому що організм потім переходить на жирові ресурси? Я зараз розгублений.
Привіт, у мене є кілька запитань, і ми просто їли донер-кебаб (м’ясо, салат, помідор, гострий), я з’їв один, а сьогодні вранці лише половину банана. Скільки калорій я зараз маю приблизно. Чи було погано, що я його з’їв зараз, і чи хороша ідея сьогодні нічого не їсти, бо вистачає половини банана та шашлику, так? І, будь ласка, скажіть мені, скільки калорій в ньому було приблизно половина банана та шашлику. Заздалегідь дякую за корисні коментарі.