ХОРОШИЙ друг знає, як мотивувати

Діас із Техасу заявив, що не вживав алкоголю та не палив, але вкрай нездорово харчувався.

хороший

"Я завжди їв те, що смакувало. Мій раціон складався з піци, фаст-фуду, солодощів і все на смак було прекрасним ", - сказав він журналу Men's Health, який перейняв mediafax.ro.

Одного разу, однак, хлопець вирішив змінити своє життя, після того як друг попросив його у спільній групі, в якій були інші друзі, якщо він не розглядає процедуру зменшення шлунка.

Діаз соромився, коли йому задавали це питання в групі. Але він знав, що його друг зробив це навмисно, щоб змусити його діяти.

На той час Діас мав 31 рік і 185 кілограмів. Йому не робили операцію зі зменшення шлунку, але він зробив ставку з тим другом, що за рік схудне. до 100 кілограмів. У разі невдачі він вдається до медичної процедури, запропонованої його другом.

Ангел Діас почав їсти овочі та іншу корисну їжу. Більше того, він виключив з раціону оброблені продукти. За його словами, він вживав лише їжу, яка "служила певній меті".

Він не вживав більше 1500 калорій на день, і результати побачили відразу. Через рік Діас важив на 85 кілограмів менше.

Юнак ще повинен схуднути на 10 кілограмів, щоб досягти своєї мети у 90 кілограмів.