Хороший холестерин може зрости, якщо його пити
Хороший холестерин можна підвищити, помірним споживанням пива, тобто 330 мл/день для жінок та 660 мл/день для чоловіків.
Таким чином, ЛПВЩ може зрости приблизно на 8%, згідно із заявою Центру досліджень пива, здоров'я та харчування.
"Високий рівень холестерину (гіперхолестеринемія) є серцево-судинним фактором ризику і може впливати на всі вікові групи. Його встановлення можна запобігти здоровим харчуванням та активним способом життя, що включає фізичні вправи. Навіть напої, в тому числі слабоалкогольні, можуть допомогти підтримувати здоровий спосіб життя. Ця категорія також включає пиво, яке при помірному споживанні (330 мл/день/для жінок та 660 мл/день/для чоловіків) може підвищити рівень хорошого холестерину, маючи при цьому здатність знижувати рівень холестерину LDL, поганий ", Показує цитоване джерело.
Помірне споживання пива може збільшити концентрацію хорошого холестерину ЛПВЩ приблизно на 8%. Коли споживають пиво в помірних кількостях, рівень ЛПВЩ у крові може зростати і утворюються жовчні кислоти, які підтримують розчинний холестерин і запобігають утворенню каменів у жовчному міхурі, кажуть представники центру.
Хороший холестерин - як пиво допомагає вам вирощувати його?
"Пиво містить 0% холестерину, і разом з різноманітним харчуванням і при споживанні в помірних кількостях може навіть зменшити ризик серцево-судинних захворювань, безпосередньо пов'язаних з високим рівнем холестерину ЛПНЩ, поганих. Більше того, натуральні інгредієнти пива можуть приносити вміст розчинної клітковини, що сприяє підвищенню рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ). В принципі, необхідне споживання 10-13 г клітковини на 1000 ккал, а також високий рівень споживання рідини також для успішного використання їхніх переваг ", - сказав президент Центру досліджень пива, здоров'я та харчування Доктор Коріна Зуграву.
Згідно з заявою, цей напій може доповнити різноманітну дієту завдяки мінералам, вітамінам і клітковині, що містяться в ньому та які походять з його натуральних інгредієнтів.
"Поліпшення кишкового транзиту є однією з найвідоміших переваг клітковини, але не менш важливою перевагою для організму є збільшення концентрації ліпопротеїдів високої щільності, відомих як холестерин ЛПВЩ або" хороший "холестерин. Пиво має вміст харчових волокон від 1,87 до 2,02 г/л. Це розчинна клітковина і пов’язана з ячменем, одним із інгредієнтів пива. Відповідальними за зниження рівня холестерину в крові є бета-глюкани ячменю, які часто містяться в пиві, причому рівні змінюються залежно від процесу заварювання », - зазначило те саме джерело.
Навчальний центр з питань пива, здоров’я та харчування є науковою організацією, оскільки членами-засновниками є доктор Коріна-Аурелія Зуграву - викладач університету в UMF „Dr. Керол Давіла ’, Алін Попеску - головний лікар у спортивній медицині та консультант з питань харчування та доктор Михаела Бегеа - доктор технічних наук. Створений у грудні 2011 року та офіційно започаткований 7 березня 2012 року, Центр має на меті дослідити наслідки помірного споживання пива на організм людини шляхом проведення наукових досліджень та розповсюдження інформації на місцях серед медичного співтовариства та широкої громадськості.