Hot Yoga Studio - Yoga Moment - Ваша студія йоги в Кільі
Під Гарячі уроки йоги один розуміє класична серія гарячої йоги з послідовністю з 26 вправ йоги (асани) і 2 дихальних вправ, які практикуються при кімнатній температурі 40 ° C. Ця серія була розроблена індіанцем Бікрамом Чоудхурі в 1970-х. Ця форма йоги зараз є однією з найпопулярніших у всьому світі. Клімат у теплій кімнаті підтримує безпечну та глибоку роботу м’язів та сухожиль, підвищується рухливість, сприяє детоксикації та зменшенню ваги тіла. Гарячий заняття йогою завжди триває 90 хвилин.
В Гарячий клас йоги Віньяса вправи йоги пов’язані між собою за допомогою дихання. Результат - так званий потік, який проводить вас через весь клас йоги. Заняття гарячою віньясою триває 60 або 90 хвилин і практикується при дещо «холоднішій» 33 ° C. Послідовність окремих асан може змінюватися, але невід’ємною частиною кожного класу Віньяси є вітання сонця (Сурья Намаскар).
Будь то помірний 33 ° C або жаркий 40 ° C, години гарячої йоги - це перевірене серцево-судинне тренування, і через короткий час ви помітите збільшення енергії, сили, рівноваги, гнучкості та концентрації.
Гаряча йога не вимагає жодних попередніх знань! Кожен може приєднатися, незалежно від того, чи йому 16 чи 60, придатний чи ледачий, квадратний чи круглий.
Як швидко ви прогресуєте, залежить повністю від вас самих - і не від ваших фізичних потреб, а скоріше від часу та уваги, які ви приділяєте йозі.
"Йога - це не те, чим ти займаєшся, а те, що ти намагаєшся!"
Усі уроки в студії гарячої йоги з 5 листопада 2020 року можна знайти в розкладі
З листопада ціни на Йога-Момент також застосовуватимуться до Гарячої Йоги.
З листопада всі класи всіх трьох студій йоги можна використовувати за допомогою членства або картки.
Гаряча йога Кіль
Holtenauer Strasse 70 (вхід на задній панелі будівлі біля великої стоянки біля Шлеммер-Маркт-Фройнд)
24105 Кіль