HP ble start

Я хотів би (повторно) розпочати досить сувору дієту з високим вмістом білка, чи можна так харчуватися протягом тижня? Якщо так, то скільки я можу втратити? (знаючи, що мені лишається лише 5 кг, але я маленький):

Ранок: 1 пакетик Кот
Полудень: 1 мішок Кот
Вечір: 2 пакетики Кот

Ніяких овочів, тому що я їх погано перетравлюю на даний момент (аерофагія, набрякаю що, і це дуже боляче, незважаючи на препарати проти цього)

Я можу додати йогурт?
Можна їсти фрукти чи ні? (бо я знаю, що цетоза починається лише тоді, коли ми не приймаємо цукор)

Чи краще їсти високобілкову дієту з натуральними білками? Якщо так, скільки можна приймати і які типи?

Я б дуже хотів отримати пораду, тому, будь ласка, дівчата.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Хороший ніхто
Мені ніхто не відповідає, тому я почну самостійно.

Тому.
07.07.07 - Стартова вага: 43 кг
Цільова вага 14.07.07: 39 кг

Моя вага може здатися низьким, але я справді маленький, тому моя вага залежить від цього! Мій лікар погоджується з цією дієтою.

Ранок:
1 пакетик аромату рисового пудингу
Це було непогано, але дуже солодко.
Я взяв це дуже пізно, тому не думаю, що пообідаю. Я справді не відчуваю себе добре у цій вазі. Думаю, я також займаюся затримкою води. Я п'ю багато води. Хтось мав би щось проти?

Хороший ніхто
Мені ніхто не відповідає, тому я почну самостійно.

Тому.
07.07.07 - Стартова вага: 43 кг
Цільова вага 14.07.07: 39 кг

Я продовжую. знову сам
Тож із цього ранку:

5 цукерок марки Halter без цукру (продаються в аптеках)
Сьогодні ввечері я думаю зробити собі омлет, виготовлений із саше з л.с., де є кілька грибів, і ванільний крем із саше з л.

Хороший ніхто
Мені ніхто не відповідає, тому я почну самостійно.

Тому.
07.07.07 - Стартова вага: 43 кг
Цільова вага 14.07.07: 39 кг

Я продовжую. знову сам
Тож із цього ранку:

5 цукерок марки Halter без цукру (продаються в аптеках)
Сьогодні ввечері я думаю зробити собі омлет, виготовлений з мішка hp із трохи грибів, та ванільний крем з пакетика hp.

Не слід їсти тільки пакетики! ви повністю розлучитесь, і крім того, що ви відновите нормальну дієту, ви відновите все відразу!

Я повертаюся в понеділок, тому що трохи відпустив, але хотів би схуднути на 4 кілограми до 9 серпня і зробити свій перехід позаду, тому відновлю строгий етап на два тижні:

вранці 1 претейн торт і два маленьких швейцарських 20%
опівдні овочі взагалі я їм лише огірки та помідори черрі, бо я їх люблю) з 1 шоколадною кокосовою плиткою
16:00: 1 білок фісташки
ввечері: 1 білковий суп і великий салат
2 літри води в день і спалювачі жиру.

Вуаля, якщо у вас виникли запитання, не соромтеся
Biz
Пует

Не слід їсти тільки пакетики! ви збираєтеся повністю розлучитися, і крім того, що ви відновите нормальну дієту, ви відновите все відразу!

вранці 1 претейн торт і два маленьких швейцарських 20%
опівдні овочі взагалі я їм лише огірки та помідори черрі, бо я їх люблю) з 1 шоколадною кокосовою білковою плиткою
16:00: 1 білок фісташки
ввечері: 1 білковий суп і великий салат
2 літри води в день і спалювачі жиру.

Вуаля, якщо у вас виникли запитання, не соромтеся
Biz
Пует

Тому.
Нарешті я послухався вашої поради і з’їв кілька овочів. Проблема в тому, що я завжди боюся з’їсти занадто багато овочів. Я на це здатний, оскільки іноді страждаю від їжі.

Я обідаю:
1 мішок шокового торта
1 пакетик шоколадного торта
1 тарілка парових кабачків і грибів з гірчицею.
повний цукерок без цукру

Крім того, для білкової дієти може бути погано їсти стільки цукерок без цукру.?