Хриска - Клуб
steliana, якщо тобі це подобається, то шкода.
червониця, гречка - злак, рідше зустрічається в нашій країні. зерна мають тверду, грановану, коричневу оболонку. при кип’ятінні виділяє запах, схожий на газоподібний метан, що одним людям не подобається - інші, однак, з великим задоволенням насолоджуються гречкою.
Оскільки гречка володіє енергією Ян, гречана каша рекомендується у відомій дієті Ошави разом з іншими крупами.
steliana, як ти готуєш гречку? можливо, ми, ті, кому це не подобається, не знали, як його приготувати.
Світлана, не змушуй мене, бо я називаю scufita_rosie, Єву з давниною, щоб розповісти тобі, як вона з першого дня покинула Ошаву через гречку.
він не тільки не любив її, але й почувався дуже погано після того, як з’їв її.
Я знайшов ці два рецепти. Я можу вам сказати, що скоро їх спробую.
Гречка зі шпинатом
Інгредієнти: 1 дрібно нарізана цибуля, 2 зубчики подрібненого часнику, 2 склянки гречки, 1 чайна ложка солі, 1 чайна ложка перцю, овочевий суп, 1 кг шпинату
Підготовка:
Цибулю і часник відварити в невеликій кількості води, максимум 5 хвилин. Тим часом в супі відваріть гречку з сіллю до м’якості.
Шпинат, дрібно нарізаний, потрібно додати до цибулі та часнику, а потім кип’ятити разом із крупами ще 15 хвилин.
Салат з кіноа з апельсинами та м’ятою
Інгредієнти: 3 великі апельсини, нарізані шматочками та нарізані шматочками, 1 склянка моркви, дрібно нарізана або натерта на тертці, 2 склянки вареної крупи - лободи або гречки (що вам більше подобається), 1 1/2 склянки селери, дрібно нарізані або фініки крупною теркою, 1/4 склянки нежирної заправки для салату з гірчицею, 3 столовими ложками лимонного соку або залежно від смаку 1/4 склянки свіжої м’яти, дрібно нарізаних, листя салату, промитих і висушених.
Приготування: З’єднайте в мисці всі інгредієнти, крім листя салату. Використовуйте салат для гарніру.
Ну. а сочевиця - це Ян, і це краще, особливо в таких салатах.
Індійський курячий салат, наприклад. мніям.
Сучасна дієта призводить до надмірного посилення енергій Інь, що призводить до збільшення частоти захворювань Інь, таких як пухлини, діабет, ревматизм.
Крупи
Помірний інь: кукурудза
Надзвичайно інь: пророщені злаки, білий хліб, випічка з білого борошна
Помірний ян: пшениця, рис, ячмінь, овес, жито
Підкреслений ян: Хриска, Мей
Екстремальний ян: зародки злаків, дикий рис
овочі
Помірний інь: салат, перець капія, болгарський перець, пастернак, листя селери, сочевиця, квасоля, зелений горошок
Підкреслений інь: квасоля, гриби, буряк, пончики, часник
Надзвичайно інь: помідори, баклажани, картопля, огірки, бамія
Помірний ян: білокачанна капуста, цибуля, редис, кабачки, зелена квасоля, листя та коріння кульбаби, ріпа, капуста, корінь селери, шпинат, артишоки, брюссельська капуста
Підкреслений ян: ендівія, цвітна капуста, брокколі, гарбуз, соя, нут, крес-салат, водорості, червона цибуля, корінь петрушки, морква, цибуля-порей, кропива, капуста
Екстремальний ян: червонокачанна капуста
фрукти
Помірний інь: полуниця, абрикоси, обліпиха, ріжкове дерево, чуваки, роги, виноград, зелені оливки
Підкреслений інь: вишня, грейпфрут, лимон, диня, сливи, вишня, фініки, інжир, кокосові ядра
Екстрім Інь: ананас, папайя, манго, апельсин, мандарини, груші, персики, кавун, арахіс
Помірний ян: родзинки, полуниця, ожина, айва, чорна смородина, гранат, чорні оливки, каштани
Підкреслений ян: яблука, чорниця, малина, журавлина, червона смородина, диявольські фрукти, горіхи, фундук
Надзвичайно ян: лісові яблука, мигдаль, фісташки
Молочні продукти
Помірний інь: солодке молоко, збите молоко, сана, сироватка, йогурт, кефір, сир камамбер
Підкреслений інь: коров'ячий сир, буйволине молоко, солодкий сир, солодка урда, твердий сир
Екстремальний інь: сметана, масло, плавлений сир, м’який сир
Помірний ян: козяче молоко, голландський сир, рокфор, свитер Грюйер
Ян з наголосом: козячий сир, освітлене масло (топлене масло)
М'ясо, риба
Помірний ян: креветки, оселедець, лосось, сардини
Підкреслений ян: ікра, ікра
Крайній ян: фазан
спеції
Помірний інь: кріп, майоран
Підкреслений інь: деревний оцет, роїніта, ваніль
Екстремальний інь: насіння маку
Помірний ян: мускатний горіх, кріп, аніс, чебрець, цибуля, цибуля, естрагон, м'ята, листя петрушки, біла гірчиця, модрина, леурда
Ян з наголосом: гострий перець, базилік, чебрець, кмин, коріандр, цикорій, шафран, шавлія, лавровий лист, хрін, чорна гірчиця, перець, часник, кориця, кардамон
Екстремальний ян: розмарин, гвоздика, соварф, імбир, гінтура, сира морська сіль
Напій
Помірний інь: вода, сода, чай з шипшини, чай з обліпихою
Підкреслений інь:
Екстремальний Інь: кава, шоколад, кока-кола, фруктові соки Інь, цукрові соки, алкоголь
Помірний ян: кава з нуту, кава з цикорію, японський чай (банча), чай з ромашки, полин, чебрець, чебрець, розмарин
Наголошений ян: чай з базиліком, яблучний сік
Екстремальний ян: женьшень
Інші товари
Помірний інь: дріжджі, мед
Підкреслений інь: коричневий цукор, яблучний оцет, борщ, кокосова олія
Екстрім Інь: шоколад, какао, цукор, збиті вершки, желе, соління, морозиво, сироп, томатна паста, варення, цукерки, арахісове масло
Помірний ян: кунжутна халва, соняшникова халва, оливкова олія, кукурудзяна олія, мигдальне масло
Ян з наголосом: ріпакова олія, гірчична олія, рицинова олія, соєва олія холодного віджиму, кунжутна паста (тахіні), насіння гарбуза, насіння соняшнику
Екстремальний ян: пилок бджіл, насіння кунжуту, кунжутна олія, соняшникова олія холодного віджиму