Адіна Халас розповіла нам, як підтримувати форму! Що їсти вранці на сніданок

розповіла

підтримувати
Адіна Халас разом із Кармен Брума була першою телевізійною асистентом, яку кілька років тому мав знаменитий Мірча Бадеа. З тих пір зірка залишається в центрі уваги громадськості завдяки проектам, розробленим пізніше, а також тому, що, хоч і є матір'ю, але виглядає чудово! Зірка розповіла нам, як підтримувати форму і який її раціон на день.

37-річна Адіна Халас деталізує наше щоденне меню:

Сніданок

Вранці я їм малину (розморожену), мигдаль, чайну ложку медової пасти з авокадо із зеленим базиліком (на цей раз без часнику), помідори черрі, 4 оливки та скибочку чорного хліба, жито з насінням і випиваю каву.

Порада: Намагайтеся їсти фрукти як закуску, а не як частину сніданку. В іншому випадку дуже хороший вибір.

В обід я п'ю білковий коктейль з мигдальним молоком.

Порада: Недостатньо просто з’їсти білковий коктейль в обід. Спробуйте, наприклад, з’їсти стейк на грилі з листям салату.