Я застудився

Я застудився. Тепер що?

Ви кашляєте, у вас закладений ніс, болить горло і нежить? Ви відчуваєте втому, болі в м’язах і голові? Це найпоширеніші симптоми застуди, які вражають нас в середньому 2-4 рази на рік. На думку вчених, існує близько 200 різних вірусів, які можуть викликати застуду. Що ми можемо зробити, щоб подолати це якомога швидше і не залишатися в ліжку занадто довго?
Як пояснює доктор Ніколаос Стоумпос, правильна та легка дієта зробить симптоми набагато стриманішими, тому це правильний перший крок. Лікар пропонує нам декілька рекомендацій, які полегшать наш неприємний і неприємний стан, викликаний холодом:

Коли слід звернутися до лікаря?
Основною причиною того, що вам слід звернутися до лікаря при застуді, є ймовірність ускладнень. Зокрема, пан Стоумпос рекомендує ретельний моніторинг, щоб швидко виявити будь-яке погіршення симптомів шляхом:

• прискорене дихання
• Свист
• Утруднене дихання (задишка)
• Дихання, яке викликає втому та сильне нездужання
• Сильний біль у животі (частіше у дітей)
• Зміни в поведінці, такі як розгубленість, дезорієнтація та відсутність ясності в мисленні.
• Стійка гарячка старше 39 років, яка не вщухає або не стихає незабаром після прийому жарознижуючих.

---