Келлі Кларксон схудла на 20 кілограмів Ось так вона зараз підтримує свою вагу - FIT FOR FUN
Келлі Кларксон відома своїми жіночими вигинами. Але зараз голлівудська зірка схудла на 20 кілограмів, без жодних фізичних вправ. Вона підтримує свою вагу завдяки так званій лектиновій дієті. Так діє дієта.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Келлі Кларксон ніколи не проводила вимірювання моделі. Блондинку не хвилював голлівудський ідеал краси, вона завжди була впевнена в собі навіть із зайвими кілограмами. Тому тим дивніше, що співачка схудла на 20 кілограмів! Але Кларксон відкрив "Екстра: за величезною втратою ваги стоїть захворювання щитовидної залози. Замість того, щоб потрапити в пастку йо-йо, 36-річна дівчина тримає свою вагу. За допомогою так званої лектинової дієти.
Келлі Кларксон дотримується лектинової дієти
“В основному це те, як ми готуємо їжу. Їжте по-справжньому органічно, без генетично модифікованих продуктів, без пестицидів ", - пояснює співачка. Книга кардіолога Стівена Р. Гандрі, американського кардіолога Стівена Р. Гандрі, допомогла їй перейти на безлектинову дієту.
Що таке лектини?
Це білки, які в основному містяться в рослинах, наприклад, у помідорах, баклажанах та бобових. Але лектини можуть бути і тваринного походження. Повністю обійтися без білків навряд чи можливо, оскільки вони містяться в багатьох продуктах харчування.
Схудніть здорово за допомогою лектинової дієти
За словами Гендрі, активна рослинна речовина затримує кишечник і послаблює імунітет. Тому кардіолог рекомендує лектинову дієту.
За такого типу дієти ви можете обійтися без тих овочів і фруктів, як помідори або баклажани, що містять цей білок. Або ви обробляєте його таким чином, що він знищується. Наприклад, сира квасоля містить особливо велику кількість лектинів, тому її слід варити перед вживанням. Однак вчені сперечаються про користь для здоров’я безлектинової дієти.