Хронічна втома (неврастенія) та виснаження
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Настала осінь, і нам доведеться полегшити своє життя в довгі та дощові дні ... Ті дні, коли нам не терпиться повернутися додому після робочого дня, полежати на дивані і подивитися телевізор ...
Не кажучи вже про вихід на вулицю, відвідування тренажерного залу чи покупки, на таке немає енергії та волі.
Коли хвороба або стан, що виправдовує постійний або тривалий стан втоми, не діагностується, це можна віднести до надмірного вживання.
Нестача енергії у другій частині дня, неможливість мобілізації для фізичних навантажень у поєднанні з нездоровим способом життя (сидячий спосіб життя, монотонна діяльність, нерегулярне харчування та неякісна форма) утворюють низхідну спіраль, що призводить до виснаження та „опіку з ".
«ЗГАРЕННЯ» - це стан фізичного, психічного та психічного виснаження, що перешкоджає нормальній діяльності особистості.
Хронічний стрес і втома
Особливо професійні перевантаження підтримують постійно високий рівень секреції кортизолу (головного гормону стресу), який перевантажує наднирники.
Безперервна напруга і тиск, дуже амбіційні цілі та інформаційна лавина тримають нас у ненормальному стані нервового збудження, що спричинює викид великої кількості гормонів (кортизолу, адреналіну) з надниркових залоз.
Часто буває так, що наднирники не можуть виробляти кількість гормонів, замовлених мозком.
У цей час відбувається виснаження (виснаження) надниркових залоз, що проявляється хронічною втомою, виснаженням і вигоранням.
Ось 10 ознак вигорання:
Виснаження, безперервна втома. Ви відчуваєте виснаження як емоційно, так і психічно, а не лише фізично.
Відсутність мотивації. Вас більше не хвилює ніщо, що колись зробило вас щасливими. Ви більше не знаходите внутрішніх ресурсів для роботи.
Розчарування, цинізм, негативні емоції. Ви відчуваєте себе марно і розчаровано. Ви песимістично налаштовані і негативно ставитеся до ситуацій, коли не повинні бути.
Пізнавальні труднощі. Ви зосереджуєтесь сильніше, більше не можете звертати уваги. Ви зосереджуєтесь на негативних аспектах.
Знижує ефективність роботи. Останнім часом ти не можеш встигнути за тими вимогами, що ти звик робити легко.
Міжособистісні проблеми на роботі та вдома. Ви завжди конфліктні, або навпаки. Ви виходите на пенсію і не дбаєте про інших.
Відсутність самообслуговування. Ви ковзаєте у необережності до власного тіла та берете шкідливі звички (куріння, алкоголь).
Ви думаєте про роботу. навіть якщо ти не на роботі. Парадоксально, але зниження працездатності вас турбує, і саме це не дозволяє розслабитися.
Зниження загального рівня задоволення. Ви, як правило, відчуваєте себе більш незадоволеними як своєю роботою, так і своїми особистими стосунками.
Проблеми зі здоров'ям. Якщо він триває занадто довго, хронічний стрес може призвести до проблем з травленням, проблем із серцем, депресії або ожиріння, а також до «розваленої» імунної системи.
Доктор Баллард, PsyD, керівник Американської психологічної асоціації
Баланс розуму ADRENALL
Для протидії наслідкам хронічної втоми та запобігання опіків компанія Mindbalance випускає ADRENALL - надсучасний нутрицевтичний продукт, 100% натуральний, спеціально розроблений для забезпечення оптимального рівня енергії протягом дня.
Що ви не знали про акупунктуру: як лікувати хворобу кінчиком голки
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
Зроблено в Бельгії за фармацевтичними стандартами, ADRENALL - це потужна комбінація натуральних екстрактів, зосереджена на запатентованому екстракті NEURAVENA, інтегрованому в комплекс найбільш вивчених адаптогенних рослин: лимонник, елеутерокок, родіола та меліса.
Разом ці стандартизовані екстракти забезпечать вам правильну ендокринну реакцію для підвищення рівня психічної та фізичної витривалості.
У той же час, вводячись до і під час передбачуваних ситуацій сильного стресу (робота під тиском, періоди підвищених фізичних зусиль), ADRENALL природно мобілізує всі ресурси організму для досягнення максимальної працездатності.
Баланс розуму ADRENALL
Оптимізує рівень енергії та покращує фізичну та розумову витривалість.
Підтримує рівень працездатності в періоди недосипання.
Підтримує правильну роботу надниркових залоз, головних відповідальних за секрецію гормонів стресу.
Посилює природну пристосованість організму до фізичних, психічних та екологічних факторів.
Підтримує адаптивний гомеостаз - природну здатність організму постійно пристосовуватися до навколишнього середовища, щоб отримати та підтримувати свій стан рівноваги (гомеостаз).
ADRENALL - найновіший представник сімейства Mindbalance, який також включає REVIVA, STABILIO та CEREBRO.
Разом продукти з асортименту Mindbalance забезпечують найбільш повний та вдосконалений захист від стресових факторів, властивих сучасному способу життя, охоплюючи всі його аспекти:
REVIVA - для нейтралізації стресу;
СТАБІЛІО - для збалансування емоційного стану;
CEREBRO - для інтелектуальної діяльності та нейропротекції;
ADRENALL - для стійкості та проникливості в ситуаціях тиску та надмірного напруження.
Попросіть свого лікаря або фармацевта про товари Mindbalance або шукайте їх в Інтернет-магазинах.