Хроно харчування в 3 фази білка-гурмана
Трифазне хроноживлення створено для тих, хто хоче швидше втратити, ніж використання основного хроноживлення. Це не стартер (який є наскрізною низькокалорійною програмою), а інша програма, заснована на хроно харчування, але з призначеними продуктами щотижня.
ПЕРЕД тим, як почати, перевіряйте стан свого здоров’я, незалежно від методу або дієти, яку ви розпочали, особливо якщо ви не хочете, щоб за вами стежив фахівець або лікар
- Фаза 1: експрес-старт (максимум 4 тижні)
- Фаза 2: середня (від 2 до 4 тижнів)
- Фаза 3: баланс (якого слід дотримуватися протягом усього життя)
2 можливі випадки:
Вам потрібно втратити менше 8 кг
- Почніть з фази 1, поки не досягнете бажаної ваги
- Потім фаза 3 на все життя
Вам потрібно втратити 8 кг і більше
- Почніть з фази 1 протягом 4 тижнів
Якщо ви втратили бажані кілограми:
- Перейдіть до фази 2 на 2 тижні, щоб закріпити свою вагу
- Потім фаза 3 на все життя
Якщо ви все-таки маєте трохи схуднути:
- Зробіть ІМПЕРАТИВНУ перерву! з фазою 2 протягом мінімум від 2 тижнів до 4 тижнів
- Якщо потрібно, поверніться на 4 тижні фази 1, поки не досягнете бажаної ваги, чергуйте 2 фази
- Після досягнення ваги перейдіть до фази 3 на все життя
Будь-яка аномалія вимагатиме консультації експерта-хронолога для адаптації програми
- Знайдіть поруч із собою експертний хронометр
- Дотримуйтесь доктора Делабоса на офіційному веб-сайті коучингу
- Зверніться до інституту IRENS (02.35.73.09.23)
Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:
На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.