Хроно-додо, новий метод допомогти дитині заснути - Доктісімо
Ваша дитина відчуває проблеми із засинанням? Хроно-додо, новий метод, заснований на супроводі почуттів і повторенні жестів, може бути рішенням. Як це працює ? Од Беккарт, консультант з догляду за дітьми, батьківства та психопрактики, розкриває свою "формулу", щоб спробувати врятувати ваші ночі виснажених батьків.
«Моя дитина постійно плаче перед сном, коли він втомився»; «Моя дитина не ночує»; "Він часто прокидається і не може знову заснути ..." ... Ці речення, Од Беккарт, фахівець з раннього дитинства, щоденно їх чує. Цей консультант по догляду за дітьми, який двадцять років працював у лікарнях та яслах, зараз тренує батьків для вирішення проблем зі сном немовлят та маленьких дітей. Ось чому вона розробила Хроно-додо, доброзичливий і обнадійливий метод, що поєднує основи сну зі структурованими практиками.
Метод спокійного сну вашої дитини
"У 90% випадків тренінгу сну, який я пропоную, це стосується дітей, які ще не є незалежними. Тобто вони не знають, як заснути самостійно. Можливо, їм знадобляться руки, обійми, груди, соску, пляшечку ... для цього, тож при кожному мікропробудженні їм доведеться знаходити ті ж умови, що і коли вони засинали, щоб мати змогу повернутися спати. Поки їм потрібен хтось чи щось заснувши, батьки, швидше за все, будуть затребувані », - пояснює вона.
Щоб допомогти втомленим сім’ям, спеціаліст хотіла поділитися своїм досвідом, створивши метод Хроно-Додо для дітей від 0 до 6 років.
Основна мета програми? Покладіть своїх дітей спати спокійно, якісно і самостійно, всього за 7-10 днів. Якщо ставка може здатися нереальною, вона вже виграла багатьох батьків. Для цього потрібно дотримуватися певних правил.
Важливість вивчення основ
Перш ніж налаштовувати хроно-додо, важливо знати тонкощі сну. Без цього метод не працює, попереджає Од Беккарт. "Для того, щоб підтримати свою дитину якомога спокійніше і з усією добротою, важливо, щоб батьки усвідомлювали все, що відбувається і що відбувається під час впровадження методу". Тому кодекси повинні дотримуватися. Вони тут представлені основами сну. "Застосовувати Chrono-dodo, не до кінця зрозумівши основи, все одно, що їздити на машині, не маючи посвідчення чи навіть вивчивши код".
За словами спеціаліста з раннього дитинства, більшість із них стосуються емоційної роботи дитини та батьків. "Дитина або малюк повинен відчувати себе в безпеці і улюбленим. Якщо вони часто засинають у вашому ліжку або на руках, коли ви йдете класти їх у ліжко, щоб вони навчились засинати. Повна автономія, він висловить свою незгоду, оскільки його звички змінені. Потім він буде висловлювати різні емоції, такі як гнів чи смуток ".
Тому ідея полягає в тому, щоб підтримати почуття дитини та батьків, які можуть змусити їх почуватись винними або навіть дратуватись.
"Багато матерів, які годують груддю, помилково вважають, що їхня дитина не спить всю ніч через таку практику. Однак це дуже часто відбувається через те, що він засинає на грудях. Просто потрібно встигнути відокремити сисуна від засинання . Вони не є несумісними. Матері, які люблять годувати грудьми і виснажені невпинними пробудженнями свого малюка, не повинні здаватися ", заспокоює та, кого прозвали" феєю додо ".
Але перш за все, потрібно буде переконатись, що дитина чи маленька дитина має гарне здоров’я та дотримується сприятливий для сну контекст: емоційна безпека, влаштування ритуалу перед сном (розповідь історії, прослуховування музики, ніжний поцілунок на лобі, пестіть ...), переконайтесь, що дитина сита і що вона засинає в ліжку та/або чітко визначеному місці ...
"Після того, як усі ці коди отримані, настав час" керування автомобілем ". Ви підтримуєте свою дитину до незалежності через чітке та обнадійливе планування", - додає автор.
Структурований метод
На шляху до автономії! Семи-10 днів може бути достатньо для відновлення більш спокійного повсякденного життя. Для досягнення цієї прекрасної мети Оуд Беккарт пропонує у своїй книзі "Метод хроно-додо" 3 різні методи відповідно до віку (від 3 місяців до 14 місяців, від 14 місяців до 3 років, 3 років та більше) дітей.