Хронологічне харчування або натуральна їжа
Визначення:
Це мистецтво та спосіб вживання в їжу всіх продуктів у той час доби, коли вони є найбільш корисними для того, щоб задовольняти енергетичні потреби нашого тіла щодня, при цьому їжа та жири не повинні зберігатися стільки, скільки в певних частинах тіла, створюючи тим самим небажані вигини.
Хронобіологія сучасної людини стосується ферментативних та гормональних секрецій людського організму, чиї зміни або видимість неминуче регулюються щогодинними стимулами активності, світлом чи ніччю чи сном, холодним чи гарячим, голодним або ситим.
Кожному подразнику відповідає спрацьовування ферментативних секрецій, які повністю гармонують з енергетичними та калорійними потребами людини, які самі по собі відповідають функціональним потребам його організму, згідно з такою діаграмою:
Ранок:
- висока секреція ліпаз з метою метаболізму жирів, які будуть використовуватися в період сну для виготовлення клітинних стінок.
- секреція протеаз для метаболізму білків, які дозволяють процес виробництва вмісту клітин під час сну.
- цим двом секретам передує секреція інсуліну, що дозволяє в кінці сну почати вживання повільних цукрів, щоб забезпечити поступовий перенос і, перш за все, забезпечити необхідне енергопостачання, як тільки ви прокинетесь в робота всіх діючих органів.
Полудень:
- секреція протеаз та амілаз.
- початок процесу нарощування клітинних білків.
Після обіду:
Поява стрибка інсуліну, що дозволяє використовувати швидкі та напівшвидкі цукри.
Вечір:
Навряд чи є травні секрети, що значно уповільнює засвоєння їжі. Тому вечірню їжу слід вимірювати !
Реорганізація раціону за допомогою хроно-харчування є надійним способом відновити фізичну та психічну рівновагу без ризику, оскільки це логічний вираз харчової хронобіології людини.
- Філософія компанії
- Схвалення компанії
- Переваги Форма вдома Нове
- Пропоновані послуги
- Запропоновані матеріали
- Ваш персональний звіт про форму
- Ваш енергетичний баланс
- Тарифи 2020/2021
- Ваш курс безкоштовний! Новий
- Податкові пільги
- Партнери у галузі охорони здоров’я
- Страхування компанії
- Рекламні засоби
- Його професійний досвід
- Його компетенції
- Для чого призначений спортивний тренер? Новий
- Його етичний кодекс
- Його посилання в пресі
- Його координати
- Тіло в русі
- Розумова діяльність
- Розмірена дієта
- Спокійний сон
- Стрес під контролем
- Радість життя
- 3 основні питання Нове
- Харчування біо ?
- Дієта мозку
- Зволоження та здоров’я
- Фунти, щоб програти ?
- Шанс чи випадковість ?
- Натуропатія
- Хроно-харчування
- Метод пілатесу
- Медитація
- Погнати отримані ідеї
- Літотерапія
- Масаж шиацу
- Ци Гун