Хроноживлення морфотипу

Опублікував La Rédaction Médisite, 06.01.2016 о 09:39

сторінка Форум

Що таке морфотип ?

Морфотип відповідає морфології, тобто силуету. Відповідно до принципів хроноживлення та відповідно до його морфотипу, ми повинні споживати свою їжу по-різному, у різний час, навіть якщо в хроноживленні є загальні основи. Таким чином, існує п’ять морфотипів.

Знай свій морфотип

П’ять морфотипів - це пісочний годинник (сідниці та груди), Хеопс (вгорі тонкий, внизу широкий), монастир (живіт), Шварці (тулуб) та стовбур дерева (масивне та однорідне тіло). Згідно з хроноживленням, ці морфотипи є результатом надлишку або дефіциту. Наприклад, занадто багато цукру створює пісочний годинник, тоді як морфотип стовбура дерева походить від занадто великої кількості їжі.

Основи хронологічного харчування

У хронораціоні ти повинен знати, як розподілити свій день за типом їжі. Жирна їжа зарезервована на сніданок, а цукор заборонено. Обід складається з однієї страви, але безкоштовно. У другій половині дня дозволяється перекусити, бажано з темним шоколадом. Нарешті, ввечері ми орієнтуємось на легкість страви. На вихідних, щоб розважитися, ми можемо пообідати з усім, що нам подобається, але все одно помірковано !

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.