Хропіння збільшує споживання калорій

Вівторок, 16 грудня 2008 р

Сан-Франциско - Пацієнти з синдромом апное сну спалюють більше калорій, ніж інші люди. Це випливає з дослідження в Архіві отоларингології - Хірургія голови та шиї (2008; 134: 1270-1275). Однак це не обов’язково означає, що хропіння робить вас стрункими.

споживання

Ерік Кезіріан з Університету Сан-Франциско та його колеги визначали основні витрати енергії або спокою (РЗЕ) своїх пацієнтів за допомогою приладу, що вимірює вміст кисню та вуглекислого газу в повітрі, що дихає. Кезіріан пов'язав РЗЕ, розрахований на основі цього, з результатами дослідження в лабораторії сну.

Під час полісомнографії тяжкість синдрому апное уві сні визначається кількістю фаз із зменшеним або ненадовго перерваним диханням протягом однієї години. Індекс апное-гіпопное (AHI) 30 або вище вказує на сильний синдром апное сну. Для постраждалих це означає неспокійний сон. Їм постійно доводиться боротися з наступаючою дихальною недостатністю.

Ви завжди будете переможцем. Але напруження та підвищений викид адреналіну дозволяють збільшити споживання енергії. Згідно з підрахунками Кезіріана, суб'єкти з ІХВ понад 30 мали РЗЕ 1 999 кілокалорій на день. З іншого боку, (відносно) здорові шпали (AHI 5 або менше) споживали лише 1626 кілокалорій. Різниця відповідає 30-хвилинній фізичній підготовці у фітнес-центрі.

Той факт, що більшість пацієнтів із синдромом апное сну все ще страждають від надмірної ваги, пов’язаний, з одного боку, з тим, що надмірна вага є можливою причиною синдрому апное сну. З іншого боку, пацієнти з синдромом апное сну часто страждають від денної сонливості, що заважає їм займатися фізичними навантаженнями, що обмежує споживання калорій більше, ніж заощаджується збільшенням РЗЕ.