хропіння

Первинне хропіння (Ронхопатія): регулярні шуми, які видаються у верхніх дихальних шляхах через тремтіння глибоко розслаблених м’язів горла і не є наслідком апное сну або будь-якого іншого захворювання органів дихання. Дихання та серцево-судинна система патологічно не порушені, і якість сну, як правило, також істотно не позначається. (Свідомі) ключові симптоми - це пробудження від хропіння і сухість у роті вранці.

Деякі автори розмежовують це обструктивний хропіння або синдром верхньої респіраторної резистентності. Тут епізоди хропіння мають більший обсяг, відбуваються щовечора і забезпечують загальний неспокійний сон. Вони можуть виникати навіть протягом дня. Перехід до первинного хропіння, з одного боку, та апное сну, з іншого боку, є рідиною, тому незрозуміло, чи є обструктивний хропіння самостійною хворобою. Лікування дотримується принципів, викладених тут для первинного хропіння.

Провідні скарги

• Іноді епізоди хропіння або періоди помірної гучності, особливо коли лежать на спині, частіше при застуді та після вживання алкоголю
• Дихання залишається регулярним (на відміну від OSAS)
• Загалом сон залишається спокійним і спокійним, а сплячий може іноді прокидатися від хропіння.

Хвороба

Первинне хропіння дуже поширене; щонайменше 40% чоловіків старше 40 років страждають; частка жінок нижча. Відсоток продовжує зростати з віком та коли додається ожиріння. Для більшості людей хропіння не є постійним явищем, але на нього впливають такі умови:

• Положення тіла: лежачи на спині сприяє хропінню, оскільки нижня щелепа людини, що спить на спині, не підтримується, і він дихає відкритим ротом.
• Вживання алкоголю та вживання снодійних та психотропних препаратів: Усі три фактори посилюють розслаблення м’якого піднебіння під час сну і тим самим сприяють хропінню.
• Мигдальне збільшення
• Викривлення носової перегородки або поліпів (особливо у дітей).

• Показати довідкову інформацію

  Ліки від сну

  Ліки від болю

  Так робить лікар

  Діагностичне забезпечення.

  Найкраще, якщо зацікавлена ​​особа почне до першої медичної консультації Журнал сну відповідно. Час відходу до сну, засинання та пробудження точно реєструється протягом 3-4 тижнів. Крім того, щоденні дії фіксуються в журналі, напр. Б. скільки фізичних вправ хтось мав, чи були професійні чи приватні стресові ситуації, чи практикувався статевий акт. Якщо ви знаєте, що хропете, вам слід запитати свого партнера, в які ночі хропіння було сильним, а коли слабшим.

  Лікар запитує про історію сну

  сон-лабораторія. Якщо причини первинного хропіння неможливо знайти на підставі анамнезу сну, обстеження в лабораторії сну (Полісомнографія) допомога. сон-лабораторія в основному технічно модернізована спальня. Пацієнта підключають кабелем до відповідних реєструючих пристроїв, щоб можна було виміряти мозкові хвилі (як при ЕЕГ), рухи очей та напругу м’язів. ЕКГ надає інформацію про серцевий ритм. Також вимірюється носове дихання, рухи грудної клітки та рівень кисню в крові. Також фіксуються рухи ніг і відповідні положення тіла в ліжку. Незважаючи на всі ці технічні пристрої, більшість пацієнтів можуть, всупереч очікуванням, спати в лабораторії сну після фази акліматизації.

  Скринінг на порушення дихання, пов’язані зі сном. Ще одне стандартне обстеження в медицині сну націлене на порушення дихання, пов’язані зі сном. Пацієнт отримує від лікаря сну вимірювальний прилад, за допомогою якого він може спати вдома, як зазвичай. Біля Скринінг на порушення дихання, пов’язані зі сном записується таке:

  • Потік повітря до рота та носа за допомогою температурного зонда
  • Будь-який хропіння від мікрофона, прикріпленого до шиї
  • Серцебиття
  • Насичення киснем за допомогою затиску на пальці
  • Положення тіла, за допомогою актографа, який прикріплений до ноги і фіксує всі рухи тіла.

  Об'єктивний аналіз профілю сну. Інший вимірювальний прилад, який можна використовувати вдома, реєструє ритм неспання та сну через лобний електрод. Лікар оцінює дані на комп’ютері та створює їх об'єктивний профіль сну. Пристрій підходить для пацієнтів, для яких спочатку не потрібно повне лабораторне обстеження сну, але лікар все одно потребує об’єктивного вимірювання нічного сну для більш детальної діагностики.

  Першим кроком є ​​консультування та обговорення заходів, перелічених у розділі про самодопомогу та корисних в окремих випадках. Якщо цього недостатньо, можна розглянути хірургічні заходи:

  • Піднебіння та глотка можуть бути підтягнуті, а язик та мигдалини можуть бути в значній мірі видалені (язично-піднебінно-фарингопластика, UPPP).
  • Видалення частин піднебіння та язичка за допомогою лазера (лазерна язично-піднебінна пластика, LAUP) є більш м’яким.
  • Більш новий метод - радіочастотна терапія. Це передбачає проколювання тканин глотки голками та коагуляцію тканини (змушуючи її кипіти) за допомогою радіочастотної енергії. Утворена рубцева тканина стягує і стабілізує тканину і тим самим зменшує хропіння.
  • Також можна видалити мигдалини (тонзилектомія). У дорослих ця процедура нешкідлива; Можливі сильні вторинні кровотечі.
  • Якщо носова перегородка викривлена, носова перегородка випрямлена; при необхідності турбінати також роблять меншими.
  • Якщо хронічні гайморові пазухи та/або інфекції пазух погіршують хропіння, їх усувають антибіотиками, зрошенням верхньощелепної пазухи та, якщо необхідно, відповідними операціями.

  Питання про те, чи принесе хірургічне втручання бажаний успіх, є виправданим - багато що залежить від правильної оцінки висновків, від типу втручання, а також від досвіду хірурга.

  Ваша аптека рекомендує

  Зміни в поведінці ефективні і майже завжди значно зменшують частоту хропіння, тобто частоту хропіння. До них належать:

  Зміна положення сну.

  Слід уникати голови вниз і лежачи на спині. Першого можна досягти за допомогою спеціальних подушок, щоб тримати голову вгору під час сну. Уникнути положення лежачи важче. Знову і знову рекомендується навіть вшивати тенісні м’ячі в задню частину піжами або носити рюкзак, наповнений рушниками. Обидва ці речі роблять нічне положення лежачи лежачи дискомфортним або болючим, і сплячий несвідомо його обійде; чи корисно це для його глибини сну, ще належить з'ясувати. Деяким людям вдається знову і знову коригувати своє положення лежачи на спині завдяки силі волі.

  Алкоголь та ліки.

  З пізнього дня після цього не можна більше пити алкоголь. Снодійні та заспокійливі засоби також сприяють хропінню, і їх слід приймати лише в невідкладних випадках.

  Ожиріння.

  Оскільки надлишок жиру також відкладається в області горла і заважає диханню, вага повинна бути зменшена, якщо у вас надмірна вага.

  Кліщі домашнього пилу.

  Якщо є алергія на домашній пил або постільне перо, необхідно використовувати синтетичну протиалергічну поверхню та наповнювачі, оскільки алергічна реакція перешкоджає носовому диханню.

  Час сну.

  "Питні" ночі, зокрема, заохочують хропіння у наступному сні.

  Хропні пов’язки або пов’язки

  тримати щелепу закритою еластичним ремінцем. Їх можна придбати в аптеках та магазинах медичних товарів.

  Шини випинання фіксують нижню щелепу у фіксованому положенні під час сну, щоб язик не міг відступити назад і перекрити дихальні шляхи. Більшість пацієнтів уживаються з нею напрочуд добре;

  75% користувачів досягають зменшення хропіння.

  Електронний апарат для хропіння

  розбудіть сплячого, як тільки він хропе. Однак, оскільки вони не впливають на причини хропіння, їх не рекомендують застосовувати.

  ---