Хрусткі смужки RETETE DUKAN
- куряча грудка
- 1 або
- 1 lg йогурту
- спеції (сіль, перець, зубчик часнику тощо)
- 2 lg вівсяних висівок
Я нарізала грудку і пропустила шматочки крізь яйце, змішане з йогуртом. Потім я прокрутив їх через висівки, змішані зі спеціями, і поклав у піднос на папір для випічки. Я залишив їх у духовці, поки вони не підрум’янились приблизно на 180 градусів (за кольором можна зрозуміти, коли вони будуть готові!
29 Відповіді на хрусткі смужки
привіт, я хотів би знати, що означає PP, а що PL? ми могли б використовувати щось інше замість вівсяних висівок? Перебуваючи в Єгипті, я не можу його знайти. Дякую.
Привіт. PP означає чистий білок, а PL означає білок з овочами (вони чергуються, починаючи з фази круїзу). Тут ви також можете знайти інформацію http://www.retete-dukan.ro/faza-de-croaziera/. На жаль, доктор Дукан не дає альтернативи вівсяним висівкам, тому їх слід їсти. У вас немає нікого в країні, щоб відправити вам вівсяні висівки?
Вони виходять хрусткими, але не такими, як kfc
Вони вийшли дуже хорошими, особливо з йогуртовим соусом з часником та кропом поруч (ближче до KFC). Я не був впевнений, повертати їх чи ні ... ах, і для мене одного яйця було занадто багато, думаю наступного разу я зроблю 2 перепелиних яйця.
Супер! Я рада, що вони вам сподобались!
Привіт, я перебуваю у фазі нападу, і щоранку я беру флакон з маточним молочком і чайну ложку прополісу, виготовленого з 90 спиртом, розведеним у склянці теплої води. Чи можу я відмовитись від двох продуктів? Дякую !
На жаль, трохи важко відповісти на це питання. Я їх не використовував і не знаю багато про них, але з прочитаного я думаю, що ви можете продовжувати їх споживати.
Привіт! Я зробив це сьогодні, але з курячими ніжками без кісток, без шкіри. Я теж кладу каррі, диво! Дякую за рецепт!
Із задоволенням. Я рада почути, що вам це подобається!
Привіт, я великий любитель півня. Чи можу я продовжувати свій сніданок вівсянкою з соєвим молоком та кокосовим молоком вранці (це мій сніданок протягом 4 років)? І чи можна пити кокосову воду під час фази нападу? А як щодо кокосової олії? Принаймні з круїзу, замість оливкового, я розпочав дводенну дієту і хочу скинути 10 кг, які я надягнув, оскільки кинув палити. Заздалегідь спасибі
Привіт! У цій дієті заборонено вівсяні пластівці. Кокосове молоко обмежено 10 кл/тиждень, а соєве молоко - 15 кл. В іншому випадку вам заборонено використовувати щось із кокосового горіха.
Привіт! Я намагався знайти томатний соус без цукру, але це здається неможливим. Ви можете дати мені торгові марки, які виробляють його без цукру! Я перебуваю в Лондоні і, можливо, знайшов би його в магазинах з румунськими продуктами. Дякую
P.S. залишайте незмінним, тому що мій сайт дуже корисний;)
Пфф.великий Лондон. Я беру це у Lidl тут. У вас там щось подібне?
якщо ви споживаєте порцію картоплі в іншому вигляді, ви також можете з’їсти це в той же день?
Дорога Іоана, у мене щойно були хрусткі смужки ... вердикт: дуже добре. )
Дякую за рецепт. багато поцілунків
Я почав 8 липня 2013 року, і за перші 7 днів я дав 5 кг, але вже 4 дні нічого не давав. Що ви мені радите робити> Я тримав напад 10 днів.
Ви перейшли на овочі, і тому вам важче. Наберіться терпіння і впевнено продовжуйте дієту.
Привіт ... вчора я перезапустив дієту Дюкана (бо мені довелося перервати її в липні через стан здоров'я), тому сьогодні я зробив хрусткі смужки, і вони вийшли дуже смачними .... Дякую за всі рецепти Дюкан ... поцілую вас
У мене є питання щодо цього рецепту, я спробував його вдома, і я потрапив у залежність, але якщо я дотримуюся рецепту, це означатиме, що я отримую загалом 2 столові ложки висівок - приблизно 3-4 хрусткі смужки ... чи можете ви сказати мені, чи є в ньому щось, якщо ми перевищимо висівки, що виділяються на добу? що я підозрюю, що коли ми готуємо цей рецепт, ми робимо лише 4 хрустких ...
Якщо рідше трапляється перевищення кількості висівок - не проблема, але постійне перевищення може призвести до застою.
Привіт, я можу замінити курячу грудку в цьому рецепті баклажанами або кабачками, звичайно у фазі PL, щоб вийшов схожий на паніровані баклажани?
Звичайно
Я підготував рецепт і поклав його в запіканку, щоб завтра він працював. Виглядає добре. Оскільки вони прилипли до паперу для випічки, а він прилип до "хрусткої" сторони, я дозволив собі покласти жменю висівок і трохи яйця (у мене залишилося яйце). Я також зробив соус з йогурту, часнику, солі, сухого кропу. Дякую за рецепти, я вже їх приготувала, і вони були хороші, тільки печиво (я їх називаю безе) занадто солодке, і нам не дуже подобається цей смак підсолоджувача, наступного разу трохи менше. До кінця дієти (чоловік) я пообіцяла приготувати все на цьому сайті (він у захваті). Цілую вас у якомога більше рецептів!
Ого, Ана! Я рада, що ви спробували рецепти, і рада, що ви кажете, що спробуєте ще раз. Дякую, що стежите за мною та спробуєте ці рецепти.: *
Я зробив рецепт, вони вийшли чудові, дякую за рецепти та повагу до цього сайту: X
Я рада, що вони вам сподобались. Дякую за вдячність.