Хрусткі та подорожі з кондитерським листом - Марі Клер
Додати до Getty Images Обране
Цегляні листи, і якщо ви робите ставку на худорлявість ?
Дієта, чому б і ні. Але не за рахунок смаків і обжерливості. Тістечка - це, можливо, союзник, щоб порадувати вас, без калорій. Все залежить від того, якими продуктами ви його прикрашаєте, звичайно. Кондитерський лист містить лише пшеничне борошно, воду і сіль. Сам по собі він дуже низькокалорійний, лише 50 калорій на лист. Він може легко замінити листкове тісто для виготовлення оборотів, пирогів або пирогів. При приготуванні воно стає хрустким і затримує соки та рідини у вашій начинці. Уявіть собі аперитив із вершковим сиром або шпинатовими листками або червоними ягодами на десерт без будь-якої провини. Можна з кондитерським листом.
Цегляні листи, добрі кістки та міцні артерії
Якщо ви шукаєте харчові джерела поживних речовин, листів кондитерських виробів буде недостатньо для покриття ваших щоденних потреб. Найпоширенішим вітаміном є вітамін В3, який корисний для запобігання встановленню шкідливого холестерину та серцево-судинних захворювань. Пиріг з куркою або лососем може доповнити споживання вітаміну В3. Цегляна випічка є дуже хорошим джерелом марганцю, важливого для здоров'я кісток, який також міститься в лісових горіхах, ананасах, малині та шпинаті. Нарешті, цинк також знаходиться у хорошій кількості в кондитерському листі. Це потрібно вашому тілу для підвищення імунної системи. Прикрасьте свої кондитерські листи апельсином, ківі або манго, щоб завершити цю дію з вітаміном С.