Хрусткий гр; Домашні чіпси з капусти швидко і легко

Чіпс фанат? Як щодо цієї альтернативи для змін? Чіпси з капусти навіть не змушують почуватись винними під час перекусу.

Чіпси з капусти - це проста, ароматна, насичена поживними речовинами закуска. Вони є прекрасною альтернативою висококалорійним гризунам.

Інгредієнти на 2 порції

1-2 пучка листя капусти
60-75 мл оливкової або авокадової олії
Fleur de Sel або морська сіль Час приготування:
5 хвилин

І так це робиться

Розігрійте духовку до 180 ° C.
Відокремте листя капусти від товстих стебел і порвіть на шматочки розміром з укус. Помийте, ретельно висушіть на блешні для салату або кухонним рушником і перекладіть у велику миску. Полийте оливковою олією і добре перемішайте, щоб усі листя змочили олією.
Розкладіть в один шар на деко (деяке перекриття добре). Посипте флердель або морською сіллю за смаком.
Випікайте, поки краї не зарум'яняться, але не пригоріють (10-15 хвилин).

Порада: Крім того, дайте овочевим чіпсам, які виготовляються швидко, висохнути протягом 24 годин у дегідраторі. Чіпси можна зберігати до тижня у відкритому посуді при кімнатній температурі.

Капуста не тільки корисна і смачна у формі чіпсів. Завдяки безлічі поживних речовин, його можна дуже добре зарахувати до суперпродуктів. Тут ви з нами знайдете багато чудових суперпродуктів.

Ми також розповімо вам більше про капусту. Дізнайтеся, що ще можна зробити зі здоровими овочами.

А ще більше чудового здоров’я з ідеями Ахілла тут, на нашій спеціальній сторінці.

Тут ви знайдете рекомендації щодо фільмів, різдвяні рецепти та креативні ідеї для споглядального сезону Адвенту.