Хто f; ngt зі мною у суботу GLYX-Tue; т до Ерна; форум освітніх програм
Член з 07.07.2004
116 дописів (ø0.02/день)
Після багатьох перевертань назад я вирішив дотримуватися дієти Glyx. Спочатку я почав, потім знову зупинився. Тримайте це типово вперед-назад. У будь-якому випадку, зараз я хочу почати послідовно і змінити свій раціон. Можливо, це вийде, якщо інші приєднаються і почнуть зі мною. Я думав про суботу. Хтось бере участь?
Член з 19 березня 2004 р
7 повідомлень (ø0/день)
Зараз я постійно перебуваю на «гліксені» близько 1 тижня. Хотів би \ "продовжувати \", якщо ви не проти, що я нещодавно розпочав.
Член з 19 січня 2004 р
898 повідомлень (ø0.15/день)
\ "Glyx \" - чудова річ
Я бажаю вам оооочень багато успіху
Член з 07.07.2004
116 дописів (ø0.02/день)
Член з 29.08.2004
1457 повідомлень (ø0,25/день)
Що таке \ "Glyx \" .
Член з 19 березня 2004 р
7 повідомлень (ø0/день)
Член з 21 березня 2004 р
3450 повідомлень (ø0,57/день)
2 роки тому я також використовував його для схуднення самостійно. без книги і просто дотримувався найважливіших основних правил. Я дуже добре схудла з ним. і не зважував мою пасту.
Я не знаходжу нічого гіршого, ніж зважувати все. Я страйкую через тиждень-два.
@ redpanthress Яку локшину ви їсте? Що ви їсте з цим?
Я завжди їв багато локшини з цільної пшениці з овочевими соусами, час від часу з пармезаном або трохи нежирної вареної індички. Порції зменшувались самі по собі, якщо ви їли досить повільно. Часто я їв решту вечора з салатом.
Член з 22.08.2004
42 дописів (ø0.01/день)
На початку року на початку року я схуд на 10 кг за 3 місяці, а потім стрибнув на \ "поїзд Glyx \", який мені подобався набагато більше, ніж WW та підрахунок очок на етапі обслуговування.
Залишилась в основному повноцінна дієта без підрахунку очок, без таблиць гликса без примусу (бо гріхи дозволені!). У квітні я перестав палити і досі не набрав вагу.
Однак - незалежно від того, чи це WW, Glyx чи цільна їжа - я тепер зрозумів, що мені також доводиться рухатися. Я вбудував легкі спортивні заходи в повсякденне життя. Сьогодні я вже не думаю про те, скільки калорій я спалив під час фізичних вправ і скільки тепер можу з’їсти за це. Мені подобається як їсти (насолоджуватися), так і займатися фізичними вправами - підраховувати калорії, записувати бали, посібник для покупок у кишені, зважувати чи рахувати кожну дрібницю тощо --- все. Ваги у ванній більше не можуть мене напружувати - це теж є частиною якості життя.
Гаразд, давайте подивимось, як це буде звідси.
Бажаю всім, хто хоче схуднути, всяких успіхів.
Як початківця, WW, Glyx, LOGI (Ніколай Черв'як), безумовно, не можна зневажати, але в якийсь момент вам більше не буде судити про себе за пунктами, списками, таблицями тощо --- тоді є або неприємні рецидиви, поверніться до старих звичок або знання про те, що натуральна їжа відповідає виключно за самопочуття та нормальну вагу. На жаль, у мене пройшло 53 роки, від Еткінса до FDH. від дієти Бріжит до комбінування їжі до світової війни.
Тепер досить
Тому зараз я стискаю пальці за ваші плани і вітаю вас дуже тепло