Хто я такий Healthysters

Як salem aleykoum, привіт,

вдосконалювати свій

Мене звати Сафія.

У 2015 році, після пологів моєї 5-ї дитини, я вирішила взяти на себе відповідальність, щоб почувати себе більш красивою та підтягнутою.

Моє тіло жахнуло мене.

Дзеркало стало моїм найлютішим ворогом.

І це багато зіграло на моєму моральному дусі.

Я взяв бика за роги і через 7 місяців ... я схуд майже 20 кілограмів !

З тих пір я займаюся фітнесом, і сьогодні, у 35 років, я відчуваю себе спекотнішим, ніж будь-коли !

І цього я теж хочу для вас .

Понад 10 років я цікавлюсь харчуванням та фітнесом.

Я намагаюся потроху вдосконалювати свій спосіб життя.

Будь такою ж здоровою і здоровою у 70 років, як і я зараз.

Я створив цей блог у 2018 році з метою допомогти всім, хто відчуває себе погано через зайві кілограми.

Моя мета також показати, як ми можемо поступово вдосконалювати свій спосіб харчування.

Я переконана, що здоров’я на тарілці.

Тому я хочу поділитися з вами порадами, порадами та рецептами, щоб харчуватися здоровіше і піклуватися про наше тіло, яке є аманою.

Ми повинні навчитися їсти з голоду, а не для задоволення наповнення шлунка, поки не зможемо більше ...

Якщо ви також хочете бути в покращення здоров’я, ви в правильному місці.

Я глибоко хочу показати вам, як харчуватися здорово, допоможе вам знайти довіряти тобі, і до втрачати вагу якщо вам це потрібно.

Я ділюсь з вами мій досвід і підтримати вас у вашій подорожі до досягти своїх цілей .

Для цього ви знайдете на Healthysters:

  • Поради та поради втрата ваги,
  • З здорові рецепти легкий та економічний,
  • Багато інформації для їжа і один життєвий шлях більше здоровий,
  • Поради та інформація, які допоможуть вам швидко досягти швидкості фітнес де вдосконалити,
  • З персоналізований коучинг щоб підтримати та мотивувати вас у вашому зниженні ваги та вашому збалансування їжі .

ВИПРОБУЙТЕ СВОЙ СТУПЕНЬ НАВИКАННЯ ДО ЦУКРА !

БЕЗКОШТОВНЕ міні-тренування для схуднення, не позбавляючи себе !

Хто я?

Я Сафія, консультант з питань харчування та блогер, закінчила психологію. Моя місія? Допоможіть жінкам-мусульманкам схуднути і повернутися до здорового харчування, щоб вони могли почуватись краще в собі ...