Хто ще робить це так Не їжте нічого після 18:00 KIL-O-METER

Безкоштовна допомога для ваших дієт

Хто ще робить це так: Не їжте нічого після 18:00.

Внесок від Стефі1579 »12.06.2005, 18:18

Привіт дорогі мої,

Можна представитись? Мене звуть Стеффі і мені 26 років. Я вже деякий час зайнятий WW, але, на жаль, цей підрахунок балів був не для мене. Я думаю, що програма та концепція чудові, але це МЕНЕ не підходило:
У 1997/1998 р. Я схуд на 35 кг, не ївши після 6 вечора (і заздалегідь трохи звертаючи увагу на їжу). Це зайняло 1 рік, але це працювало і тривало. Тепер я хотів би скинути решту 30 кг і зробити це так само, як і тоді. Що я можу сказати? Виходить.
Я почав 6 червня з 105,5 кг, а зараз у мене 104,6 кг (сьогодні я отримую свої дні, і через затримку води я завжди важу приблизно на 1 кг більше - ми, жінки, знаємо нудну гру).

Я також знову почав біг підтюпцем і раз у раз плавати. Я їм все, що хочу! Але те, що не «заборонено», теж не таке привабливе.

Чи є тут люди, які худнуть так само, як і я.

з найкращими побажаннями,
Стеффі від Нойс)

Внесок від Дракон Бегемот »13.06.2005, 06:35

Це спрацювало і у мене, і я намагаюся нічого не їсти з двадцяти, дев’ятнадцяти, вісімнадцяти, а іноді і після п’ятої години. Але мені все одно доводиться плутатися, і я рахую калорії збоку!

Оскільки сьогодні понеділок, сьогодні я почну знову більш послідовно (як часто я це вже писав).

Все ще пошарпаний день Белінда

Внесок від цукерки »13.06.2005, 07:12

Привіт Стефі,
для мене не має значення, коли я щось з’їм. Після 6 вечора я нічого не їв і досі не втрачав ваги. Я досяг вашої бажаної ваги лише за допомогою WW. І це теж, хоча я зараз часто їв після 18:00.
Я також щойно читав, що час не має значення, вирішальним є лише те, що ви їсте.

Чоловіки також можуть бути добрими та уважними!

Внесок від Стефі78 »13.06.2005, 9:57

Я також думаю, що те, що ви їсте, має вирішальне значення.
Якщо нічого не їсти після 6 вечора, природним чином залишається поза увагою «погані» гризки та солодощі, які зазвичай вживаються безконтрольно та несвідомо. Це точно вплине на масштаб.

Внесок від mona70 »13.06.2005, 20:02

Внесок від Квітень »13.06.2005, 20:36

Внесок від Yaliciamarie »14.06.2005, 06:43

Тож я вилітаю з WW і часто їжу після 6 вечора, бо додому добираюся лише о пів на п’яту.

Я читала, що дієтологи вважають, що час не так важливий.
Важливим є споживання калорій і жиру протягом дня, і, мабуть, неправда, що їжа зберігається раніше ввечері.

Що має працювати, але я не мав жодного досвіду з цим:
Скасування вечері - означає, що ви можете пропустити вечерю раз на тиждень. Тоді, як кажуть, цей гормон росту HGH (або що б там не називалося * роздум *) краще формується, і він бере участь у спалюванні жиру.
Але лише раз на тиждень - я не знаю, чи допомагає це «більше», якщо ти робиш це частіше.
Я завжди не їжу одного вечора, бо тренуюсь -
Я просто не можу судити, чи схуднув би я також, якби їв теж того вечора.

Якщо ви боретесь, можете програти -
якщо ти не борешся, то маєш
ти вже програв.

Січень 2004 р. - 85 кг
Січень 2005 р. - 65 кг
Травень 2005 р. - 69,8 кг (допомога !)
12.06.05 - 67,3 кг
2206.2005 - 66,5 кг
Найкращим способом