Хто схуд на 2030 кілограмів Дж; вирішив схуднути - FORUM Nutrition - Doctissimo

Доброго вечора всім,

Я хотів би знати, скільки часу вам знадобилося, щоб скинути свої кілограми і скільки ви робили на початку (зріст/вага) ?

Ви проходили фазу споживання (для Dukan)? і ви відновили ?

Всі відгуки вітаються .

Це, безсумнівно, допоможе нам продовжувати наш розвиток !

Виліт Дукан 20.01.2010 (96,7 кг)
31.01: - 5 кг
закінчується 15 серпня після втрати 29,8 кг (66,9 кг).

Дукан поглинання 21.03.2012 (79.2)
Завдання 60 кг (круїз до середини липня 2012 р.)

Повернення Дуду !
Початок 22 лютого 2016 року: 88,1 кг
4 квітня 2016: 79,8 кг (-8,2 кг)
18 квітня: ціль 78,1 кг або -10 кг
16 травня: ціль 74 кг
13 червня; гол 69,9кг
15 серпня; мішень 61 кг

Виліт Дукан 20.01.2010 (96,7 кг)
31.01: - 5 кг
закінчується 15 серпня після втрати 29,8 кг (66,9 кг).

Дукан поглинання 21.03.2012 (79.2)
Завдання 60 кг (круїз до середини липня 2012 р.)

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт, чим більше ти їх повільно копаєш, тим краще я втратив 18 кг за 6 місяців! це непогано! Я також трохи займався спортом збоку!
там ви дивитесь на правильний шлях зі своєю втратою, і ви побачите, що часом ми втрачаємо 400гр на тиждень, і ми говоримо собі, що це не так багато, але тіло також втомлюється, так що це нормально, не хвилюйтеся

гарне продовження вашої втрати !

досягнута мета - 20 кг. 13.07.09 -10.04.2010

піди, дякую за твій пост і дякую всім за підтримку

Подібні теми

Наситився кілограмами. дієта завтра ! Потрібна ваша підтримка **

2010 рік втрачених кілограмів

Я схудла на 21 кг !

Я скинула 25 кг за 6 місяців, до/після

За тиждень я схудла на 2 кіло

За 10 днів я схудла на 20 кілограмів .

Тим, хто втратив 10, 15, 20 кг і більше.

Я вже схуд на 20 кг і хотів би скинути ще 20!

Я сидів на дієті з 14 грудня 2008 року і втратив 20 кг до хвилин

SOS. ТИМ, ЩО ВТРАТИЛИ ППК. Як ти стаєш своєю скринею?

Навіть якщо я не програю, я б не впав духом, я маю на увазі, що це довгостроковий Дюкан, я просто хочу побачити кінець цього за 6 місяців.
Я повертаюся до аквагіми на цьому тижні, це мало б допомогти більше, ну, сподіваюся !
18 кг це було вашою метою? де ти продовжуєш ?

Виліт Дукан 20.01.2010 (96,7 кг)
31.01: - 5 кг
закінчується 15 серпня після втрати 29,8 кг (66,9 кг).

Дукан поглинання 21.03.2012 (79.2)
Завдання 60 кг (круїз до середини липня 2012 р.)

привіт Кейсі ні, насправді, я спочатку сказав собі, що спробую 10, і що я побачу, після цього я сказав собі, що 15 буде краще, а потім я встановив собі ще на 5 менше, щоб досягти співвідношення вага/зріст тощо. але нарешті, побачивши, що я добре такий, я стабілізуюсь, і спробую програти останні 2 навесні або цього літа, коли повернусь до велоспорту.

скільки ти хочеш втратити? і так, спорт дуже допомагає, і принаймні він також дозволяє вашому тілу нарощувати м’язи, а шкіра не повинна звисати

досягнута мета - 20 кг. 13.07.09 -10.04.2010

піди, дякую за твій пост і дякую всім за підтримку

Виліт Дукан 20.01.2010 (96,7 кг)
31.01: - 5 кг
закінчується 15 серпня після втрати 29,8 кг (66,9 кг).

Дукан поглинання 21.03.2012 (79.2)
Завдання 60 кг (круїз до середини липня 2012 р.)

це вже багато 8 кг за 1 місяць! і так, ми потрапляємо туди, але маємо йти повільно, інакше ми дуже швидко все приймаємо, завжди легше взяти їх назад, ніж втратити
і якщо ви займаєтеся спортом на боці, ви також можете виміряти обхват талії стегна, груди, стегно тощо, тому що ви можете набрати м'язи і не втратити вагу . нарешті жир "трансформується" в м'яз

мужність ти там дістанешся !

досягнута мета - 20 кг. 13.07.09 -10.04.2010

піди, дякую за твій пост і дякую всім за підтримку