Хто такий Декстер Джексон, давайте поговоримо про спорт
Декстер Джексон на прізвисько "Блейд" - американський професійний культурист, коронований містером Олімпія 2008. Він, який народився з Джексонвіля, штат Флорида, народився 25 листопада 1969 року. Декстер Джексон - справжня легенда в змагальному бодібілдингу. Він змагався та вигравав у всіх великих шоу. Таким чином, він вважається одним з найбільших культуристів усіх часів. До його легенди додається те, що він продовжує поводитися з молодими спортсменами, незважаючи на похилий вік.
Що ми знаємо про особисте життя Декстера Джексона ?
З приватної сторони Декстер одружений. Він познайомився зі своєю дружиною на силових тренуваннях, а згодом вони полюбили одне одного. Потім вони об’єдналися в шлюбних узах. У закоханих народилася дитина, але вони розлучились через певні обставини.
У 2016 році стан Декстера Джексона, за оцінками, становив близько 7 мільйонів доларів. Це одне з найбільш впізнаваних імен у світі бодібілдингу. Зріст - 5 футів 6 дюймів, а вага - близько 102 кг. Цей спортсмен також зібрав значну кількість шанувальників у соціальних мережах. Він дуже активний у Twitter та Instagram. На відміну від багатьох спортсменів, він не має татуювання на тілі.
Як Декстер Джексон починав свою кар’єру ?
У 20 років, після гри у футбол, бейсбол і біг, Декстер Джексон опинився перед новим видом спорту, якого він ніколи не передбачав: бодібілдингом. Після того, як його старший брат повернувся додому з військових зборів з деякими м'язами, Декстер вирішив, що збирається тренуватися важче.
Провівши кілька місяців у спортзалі, Декстер вирішив відвідати місцеві змагання з бодібілдингу. Конкурентний бодібілдинг і носіння невеликої білизни насправді не сподобалися Декстеру, але щирі оплески натовпу привернули його увагу.
У 1990 році Декстер вирішив взяти участь у шоу бодібілдингу. Тоді він не мріяв стати всесвітньо відомим культуристом, він просто хотів змагатися. Світ бодібілдингу в 1990 році був зовсім іншим, ніж сьогодні. Це був кінець кар’єри таких легенд, як Арнольд Шварценеггер і Лі Хейні, а також приїзд великих імен, таких як Ронні Коулман, Флекс Вілер та Шон Рей.
Декстеру Джексону було 21 рік, коли він вийшов на сцену як аматор, вагою 137 фунтів і 5 футів 6 дюймів. У своєму першому змаганні у напівлегкій вазі він не тільки виграв трофей у своїй категорії, але й посів перше місце загалом.
Після 8 років аматорського бодібілдингу, нарешті, він став IFBB Pro. У 1998 році на чемпіонаті Північної Америки Декстер Джексон виграв трофей у легкій вазі, а також загальний титул.
Він був єдиним бодібілдером в історії, який стартував у легкій вазі, перш ніж прогресувати і вигравати трофеї у всіх вагових категоріях. У 1999 році він виступав у "Арнольд Класик" проти Кевіна Левроне, Вінса Тейлора, Мілоша Сарчева, Кріса Корм'є та чотириразового чемпіона "Містера Олімпії" Джея Катлера.
Декстер посів 7 місце на конкурсі Arnold Classic в 1999 р. У 2002 р. Декстер виграв свою першу виставку на Гран-прі Великобританії. Декстер не тільки побивав рекорди, але й сьогодні. Декстер, клинок, продовжує кидати виклик віку, часу та різним шансам.
У чому сила цього культуриста ?
Незважаючи на невеликий зріст (всього 1,68 м), ветеран Декстер Джексон зарекомендував себе як один з найкращих культуристів у світі. Він довів, що не потрібно бути високим, щоб протистояти найбільшому на сцені.
Декстер, який отримав прізвисько "Лезо" або "Екшн Джексон", впевнений у стані бодібілдингу, завдяки своїм кондиціонерам та мускулатурі з іншого світу. У нього є якості, які принесли йому «Піщанку» в 2008 році, коли він скинув з престолу свого давнього суперника Джея Катлера.
Джексон визначає себе як "людину марафону". Відомо, що він є одним з найбільш послідовних культуристів, коли справа доходить до відвідування шоу. Він завжди в ідеальному стані і ніколи не постраждав. Він взяв участь у більшій кількості змагань Pro (76), ніж будь-який інший конкурент, і ділиться подвигом з Крісом Дікерсоном (1982) та Саміром Баннаутом (1983) за перемогу в Сандоу.
Декстер також єдиний із Крісом Дікерсоном виграв титул містера Олімпії та Мастерс Олімпії. Окрім виграшу титулу Містера Олімпії у 2008 році, Декстер Джексон також зайняв перші місця в наступних змаганнях:
- класика Арнольда;
- захід Гран-прі Австралії VIII;
- змагання Гран-прі Нової Зеландії;
- конкурс Гран-прі Росії.
У 2015 році він здійснив рекордні 16 виступів у змаганнях містера Олімпія та п’ять разів вигравав престижний Arnold Classic (2005, 2006, 2008, 2013, 2015). Нагадаємо, що Arnold Classic є другим за величиною професійним змаганням з бодібілдингу, відразу після змагань містера Олімпія.
Джексон походить з дружної родини, члени якої всі перевершили цей вид спорту. Він завжди був дуже конкурентоспроможним: футбол, бейсбол, єдиноборства та гімнастика. Друзі переконали його взяти участь у його першому шоу з бодібілдингу у віці 21 року.
Джексон тренувався і дотримувався дієти протягом 3 тижнів, харчуючись переважно тунцем і рисом. На той час, коли він потрапив на шоу, він був повністю скульптурним. Джексон продовжував піднімати тяжкості і увійшов до напівважкої категорії на американському чемпіонаті 1995 року.
Він виграв титул у своїй категорії і вирішив більш серйозно зайнятися бодібілдингом. Хоча в той час він жив у двокімнатній квартирі без меблів, його наполегливість дала свої результати, і він став професіоналом з приголомшливою перемогою на чемпіонаті Північної Америки 1998 року.
Хоча Джексон починав з легкої ваги у спорті, йому вдалося додати понад 45 кілограмів якісних м’язів до своєї рами. Він використовував складні рухи, такі як присідання, жими лежачи, ряди та військові преси, щоб набрати м’язи. Врешті-решт він зупинився на тренуванні на машині та штанзі, щоб уникнути травм та підтримувати здорові суглоби.
Джексон прославився завдяки використанню своїх бездоганних пропорцій та форми, щоб перемогти інших, хто важив на сцені понад 20-40 кілограмів.
Чому Декстера Джексона вважають одним із найкращих культуристів у світі ?
Декстер Джексон отримав прізвисько "Лезо" завдяки своїй худорлявій та гострій як бритва статурі. Однією з речей, яка зробила Декстера Джексона найкращим списком культуристів, був той факт, що він виграв більше професійних титулів з бодібілдингу, ніж будь-який інший бодібілдер в історії спорту.
Першим змаганням, в якому він брав участь, був чемпіонат Південних штатів у 1992 році, турнір, де він посів третє місце. Після цього він брав участь у змаганнях Arnold Classic, Night of Champions та Mr. Olympia у 1999 році.
Список змагань з бодібілдингу, в яких брав участь Декстер Джексон, дуже довгий, включаючи місцеві, національні та регіональні змагання, Гран-прі та заходи IFBB Pro. Серед сильних сторін Декстера Джексона - рішучість досягти успіху та любов до бодібілдингу, що перетворюється на кількість змагань, в яких він брав участь.
На шоу "Містер Олімпія-2007" The Blade був у найкращій формі. Однак багато критиків не думали так само і сказали, що він не може піднятися вище. Однак Декстер Джексон показав їм інакше наступного року, побивши тодішнього чемпіона Джея Катлера і ставши 12-м спортсменом, який володів титулом містера Олімпії.
Можна сказати, що 2008 рік був найкращим для Джексона. Цього року він виграв Arnold Classic, Гран-прі Австралії VII, Гран-прі Нової Зеландії, Гран-прі Росії і, звичайно, Містеру Олімпії, найпрестижніші змагання з бодібілдингу.
Незважаючи на всі ці перемоги, Джексон все ще налаштований натиснути конверт. У 2012 році він посів 4-е місце в містері Олімпія. У 2015 році Джексон показав, що все ще має талант змагатися проти легенд сучасного бодібілдингу, посівши друге місце в містері Олімпія.
Джексон виграв змагання Mr. Olympia Europe 2016, ставши одним із найстаріших бодібілдерів, що виграли виставку IFBB. У 2016 році у Джексона було 28 професійних титулів з бодібілдингу, що зробило його найкращим в історії. Станом на 2017 рік він також здійснив 18 рекордних виступів у конкурсі «Містер Олімпія», ставши найбільш стійким культуристом, який виступав на великих заходах. Він також є рекордсменом за більшість перемог у Arnold Classic, вигравши подію п'ять разів. Він також є одним із трьох бодібілдерів, яким вдалося виграти одночасно Арнольд Класик та Містер Олімпія.
“The Blade” все ще змагається і про нього йдеться у численних статтях з фітнесу та бодібілдингу. Його документальний фільм про DVD Декстер Джексон: «Незломне» - чудовий спосіб побачити його подорож культуристом.
У чому секрет Декстера Джексона ?
Велич Декстера Джексона набувається, навіть з часом, і наймолодші конкуренти піднімаються і опускаються. Його борода сива, обличчя помітне, але статура відмовляється старіти. Прагнучи розкрити його секрети, ми подивимося, що робить "лезо" таким феноменальним.
У Декстера є дві найбільші гармати, що коли-небудь потрапляли на сцену. Але якщо ви абсолютно шукаєте секрет його цибулинного біцепса, то знайте, що його немає. Він робить те саме, що майже всі інші культуристи. Типова процедура включає сеанси барної зони EZ, альтернативні сеанси роботи з гантелями та сеанси машин з однією рукою, все для чотирьох підходів по 8-10 повторень. На її думку, існує маса різних способів робити тренування з обважнювачами та машинами.
Приблизно в той час, коли йому виповнився 41 рік, коли, здавалося, його статура погіршувалася, Джексон найняв тренера Чарльза Гласса. Навіть якщо це означало переїзд з Флориди до Каліфорнії, Гласс, який досконало володіє всіма кутами за допомогою модифікованих свердел, з тих пір залишається тренером Джексона. Це доводить, що ви все ще можете навчити стару мавпу новим трюкам.
На перший погляд, її рутина здається базовою: верхній прес, підняття спереду, бокове підняття та підняття заднього боку, по чотири підходи в кожному і від 10 до 15 повторень на підбір. Що робить його унікальним - це Glass та мішок хитрощів. Майстер-тренер, швидше за все, придумає такі речі, як віджимання на одній руці машини Сміта і підняття вперед із планками EZ. Параметри залишаються незмінними, але результати є.
Декстер Джексон не любить одноманітних страв. "Я, природно, не великий їдець", - каже він. "Коли я вийду на пенсію, я буду їсти як нормальна людина". Зараз їжа - це велика частина її роботи. Він отримує максимум від цього, доповнюючи свої несезонні страви такими стравами, як картопляне пюре, бекон з індички, омари в маслі та стейк, покритий соусом. Готуючись до змагань, він звертається до таких продуктів, як тілапія, курячі грудки та стейк без соусу.
Зверніть увагу, що існують і інші шляхи, які допоможуть з масовим виграшем. Деякі приймають дієтичні добавки, інші використовують підсилювачі тестостерону. Будьте обережні, мова не йде про допінгові продукти, які є незаконними та потенційно небезпечними для здоров’я.