Хто тут на дієті в Маямі

Все в заголовку або майже с

Я розпочав дієту в Маямі три дні тому. Поки що це працює досить добре.

Послідовники тут?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

C koi дієта в Маямі.
Привіт, ти можеш сказати мені, що це за дієта, тому що я шукаю дієту, яка б мені підходила
наперед дякую

Привіт
Я хочу дізнатись, з чого скоро складається ваша дієта в Маямі (на сонці)

Дієта Південного пляжу Маямі
Я створив форум на тему дієти MIAMI
Я розпочну його дуже скоро

короткий зміст 3 етапів:

-1-я фаза (2 тижні): ексклюзивне споживання білків (м’яса, риби, яєць) та зелених овочів. Крохмалисті продукти (макарони, рис, картопля, хліб), цукор та солодкі продукти (включаючи фрукти) категорично заборонені, як і алкоголь.

-2-й етап: поступове повторне введення раніше заборонених продуктів, починаючи з продуктів з низьким вмістом ГІ (фрукти, хліб, цільні зерна). Ця фаза триває до досягнення бажаної ваги

-3-й етап: прийняття кращих харчових звичок, які стануть остаточними. Це питання сортування корисних (жирних) та поганих (жирних) жирів/цукру