Хто винен у зниженні лібідо Здоров’я
Чи знали ви, що певні ліки можуть впливати на ваше лібідо? Якщо ви повністю втратили інтерес до сексу, причини можуть бути фізичними чи психічними, але для всіх є рішення.
Сексуальне бажання жінки змінюється протягом усього життя. З медичної точки зору, нормально мати високе лібідо під час вагітності та дуже низьке після народження або менопаузи. Оскільки психіка також має своє слово, ваше лібідо може знизитися, коли стосунки пари складаються не так добре або коли у вашому житті відбуваються важливі зміни. Що означає низьке лібідо, дуже важко сказати, враховуючи те, що не існує загальноприйнятих стандартів. Ніхто не може сказати вам, скільки разів на тиждень ви повинні займатися сексом. Це річ, яка сильно відрізняється від однієї людини до іншої, і навіть можливо, що у одного з партнерів лібідо вище, ніж у іншого. Це не означає, що одне є нормальним, а інше - ні. Ви дійсно маєте проблеми, коли відсутність сексуального бажання робить вас нещасними.
Що негативно впливає на ваше лібідо? Деякі причини очевидні. Якщо у вас є новонароджений, якщо у вас є кілька маленьких дітей, якщо у вас є проблеми у стосунках або ви страждаєте від депресії, звичайно, ваше лібідо теж не буде чудовим. Але є й інші фактори, які можуть зменшити ваш статевий потяг.
Ви в стресі
Багато людей працюють краще в умовах стресу, але лише у професійному чи соціальному житті. Сексуально стрес - це ваш ворог. Якщо вас турбує ваша кар’єра, фінансові проблеми, хвороба когось із вашої родини, можливо, ви вже знайшли винуватця зниження лібідо. Але ми також говоримо про стрес, коли у вас немає серйозних проблем, але ви користуєтеся великим попитом у повсякденному житті. Щоб повернутися до нормального статевого життя, знайдіть способи контролювати стрес. Можна спробувати трохи рухатись. Таким чином ваш організм буде виробляти речовини, які сприяють самопочуттю.
Вживайте алкоголь
Це правда, що алкоголь виганяє обмеження, і це допомагає вам у ліжку. Але якщо ви перевищите межі, ваше лібідо постраждає. І не всі люди знають ваші межі. Намагаючись бути сміливим за келихом-двома вина, ви можете впасти в іншу крайність. Те саме стосується всіх речовин, що впливають на центральну нервову систему.
Ви недосипаєте
Недолік сну впливає на всі плани вашого життя. Якщо ви підтримуєте свою енергію за допомогою енергетиків та кави, ви можете не відчувати втоми. Але вона атакує таємно, і однією з цілей є ваше лібідо. Встановіть час лежати в ліжку і намагайтеся його поважати. І якщо ви страждаєте безсонням, шукайте шляхи, як від них позбутися. Якщо ви справді втомлені, зниження лібідо може бути вашим останнім занепокоєнням.
Антигістамінні препарати, гормональні засоби, цитостатики та антидепресанти - це лише деякі категорії препаратів, які можуть вплинути на ваше сексуальне бажання. Якщо ви помітите зниження лібідо незабаром після початку лікування, цілком можливо, що саме він є винуватцем. Попросіть лікаря змінити дозу або змінити ліки, якщо це можливо.
Серед препаратів, що впливають на ваше бажання, є контрацептиви. Ви берете їх на безтурботне статеве життя, і вони псують вам настрій. Це нормально, якщо це відбувається, враховуючи, що протизаплідні таблетки діють на яєчники, які виробляють не тільки яйцеклітини, але і статеві гормони. Проблему можна вирішити, якщо ви попросите у лікаря таблетки іншого типу, з іншою концентрацією гормонів або якщо ви зміните метод контрацепції.
Кілька зайвих кілограмів не зіпсують ваше статеве життя, але багато зайвих кілограмів вплинуть як на ваші результати, так і на ваше бажання. Експерти не впевнені, чому так відбувається, але, здається, це результат сукупності факторів: негативного образу себе, відсутності впевненості в собі, сумнівів у почуттях партнера, гормонального дисбалансу.