Хто втратив шлунок з дуканом, фаза круїзу - рецепти та форум для дієти Дукана
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Користувач45894
Опубліковано 30.03.2011 о 08:48
привіт дівчата це все в назві! Я схудла на 15 кіло, але мій великий живіт не хоче залишати, що робити? спасибі тобі та удачі !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 30.03.2011 о 08:55
Для мене це те саме, мій живіт все ще там, тому багато людей не помічають, що я програв, тому що моя втрата була в стегнах і грудях (ну, ха-ха)
Я думаю, це історія метаболізму та спадковості.
Мій тренер сказав мені, що потрібно віддавати перевагу кардіо (еліптичні, бігові), щоб спробувати компенсувати.
Удачі вам, браво за вашу подорож !
Опубліковано 30.03.2011 о 08:56
охххх, я збирався опублікувати те саме, і ти зробив це для мене mdrrr. Я також слухаю тебе за пораду !
Я схудла майже на 10 кг, але, чесно кажучи, у мене завжди склалося враження, що я вагітна на 6 місяці, але я втратила 12 см в обсязі талії, але мій живіт все ще круглий і виходить перед цим жахливим пішоходом, і я бачу, як він рухається як флан
вчора я зіткнувся зі знайомою в парку, вона вагітна на 9 місяці, і у нас майже був однаковий живіт, і мені було огидно
Нещодавно я купив ремінь від поту, але я не старанний, тому часто забуваю надягати його
я боюся втратити частку, крім живота, який є моїм найбільшим комплексом
Опубліковано 30.03.2011 о 08:56
Я, це єдина дієта, яка розтоплює живіт, але ми побачимо це, коли я втрачу більше.
Опубліковано 30.03.2011 о 08:57
Я не збираюся вам сильно допомагати, бо я справді втратив скрізь, живіт, стегна, сідниці тощо. Як сказав nananyc91, можливо, трохи просунувши кардіо, це допоможе вам!
Користувач 26370
Опубліковано 30.03.2011 о 08:58
Я схудла на 11 кіло, і живіт у мене все ще є
У мене є кульки, я, хто думав, що у мене буде плоский живіт. ну це не так .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 30.03.2011 о 09:14
Я програв скрізь, включаючи живіт. Але після 3 місяців дієти це було дуже м’яко ^^ 'раптом я займаюся спортом вже 2 місяці, і, чесно кажучи, я бачу дуже, дуже велике покращення. У мене дуже тверді руки і плоский живіт. Вам ще доведеться побудувати сідниці (так, ці дрібниці швидко «падають») і стегна. Робіть хрускіт щовечора, і ви серйозно побачите різницю. Іншого дива не існує, єдине рішення - це все м’язити і прощати живіт! І прогулянка або кардіотренування з усім тим, що ви повинні втратити, цю маленьку банку, дівчата
У вас є воля до Дуду, тому вам доведеться це знайти для спорту (каже дівчина, яка ненавиділа спорт більше за все!)
Користувач25230
Опубліковано 30.03.2011 о 09:14
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 30.03.2011 о 09:18
У своїй книзі «Я не знаю, як схуднути» Дюкан каже, що шкірі потрібно максимум стягнути 6 місяців, і рекомендує вправи для роботи з черевним ремінцем. Чим більше кілограмів нам доведеться скинути, тим більше шкіра розтягується. Мужність, вона з часом набуде форми
Опубліковано 30.03.2011 о 09:18
Так само, як і Кавена, я всюди програв! Мені сумно, що сідниці у мене рівні, тому я намагаюся їх зміцнити, щоб це виправити.
Опубліковано 30.03.2011 о 09:21
Будьте впевнені, що до/після всі втратили шлунок !
Терпіння. (і абс)
Опубліковано 30.03.2011 о 09:24
Я зайвий, знаю, але: абс .
Я знаю, я знаю, у житті є більше задоволення .
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 30.03.2011 о 09:39
Доведеться проти поставити абс і vi.
Я певний час добре тримав живіт (після 3-х кошенят у близькому віці, це залишає сліди, ой), я роблю прес, і живіт розплющується, я щасливий (шкода, що мої стегна вони, вони залишаються великими pfff)
pr легкість абс, vs вже може робити, гуляючи, або їдячи або просто дивлячись телевізор, скоротіть ваш прес, 3 підходи по 20 (це займає 2 хвилини кроків мм), повторювати 2/3 рази на день і qd vs нарешті встигніть зробити щось, покладіть vs на килимок і presto, ідіть ідіть ідіть.
колядниця57
Опубліковано 30.03.2011 о 09:41
ну у мене, спочатку у мене завжди був шлунок, я задавався питанням, чи це також не їжа, сирі овочі в PL та молочні продукти .
Через те, що я втратив -10 кг для мене, ми можемо сказати, що у мене більше живота, просто маленький бідунет, який ніколи не піде, за винятком того, що дитина робить присідання (dc ніколи, хаха).
але як тільки я з’їдаю сирі овочі тощо, воно падає.
вже намагається їсти приготовлені речі, щоб перевірити, чи зменшиться воно трохи, якщо не терпіння, вдома це прийшло пізніше
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Користувач25900
Опубліковано 30.03.2011 о 09:42
Я схудла на 16 кілограм, і наш шлунок все ще там
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 30.03.2011 о 09:47
Я згоден з усіма тими, хто виступає за абс, ніщо інше, як втрата живота. Спорт дуже допомагає у цій дієті, яку ви втрачаєте, і одночасно ви все це збільшуєте. Мужність усім
Опубліковано 30.03.2011 о 10:05
Серйозно дівчата, це нудно, але я запевняю вас, це як Дюкан і фунти, спорт (і абс) окупаються, і ми маємо гарний маленький плоский живіт. Motivatiiiiiiiiiiion бути на вершині з вашим купальником із 2 частин ^^
Я схудла на 15 кілограмів, і можу запевнити вас, що моє тіло насправді сильно змінилося з тих пір, як я почав займатися спортом.
Ви знаєте, раніше у мене була якась шкіра, яка звисала у мене під пахвами (так, я знаю, це супер сексуально хаха) зараз у мене немає нічого, крім м'язів! І прес такий же, як він був в’ялим, і ось уже два місяці, коли я відвідую тренажерний зал, він майже весь м’язистий, це божевільна штука. Навіть я думав, що це змінить моє тіло так.
варто це насправді все, що я можу сказати дівчатам, які не мотивовані.
Опубліковано 30.03.2011 о 11:46
Вибачте дівчата, але в моєму випадку, добре, я чоловік, живіт зник під час дієти. Любовні ручки в комплекті, я пішов від 52 до 42, з талією -38 см.
У мене був живіт, сьогодні мені кажуть: "у вас навіть живота немає!"
magali18112001
Опубліковано 30.03.2011 о 11:52
@fatyly Я купив собі піт на початку дієти і з того часу носив його щодня, і чесно кажучи, я не втратив живіт.
Я раджу вам надягати його щодня, це впевнено, що це не приємно, але це працює!
magali18112001
Опубліковано 30.03.2011 о 11:53
Ви також можете чергувати шорти з поту, і це теж добре працює.
Опубліковано 30.03.2011 о 12:01
Я втратив живіт! з іншого боку, аеробіка допомогла мені bcp, ми робимо багато абс і шиї це показує! секрет занять спортом теж !
Опубліковано 30.03.2011 о 15:44
Однак у спорті все-таки є реальним лише нарощування м’язів, якби це були лише м’язи, ми б знали це, і це було б здорово
Опубліковано 30.03.2011 о 15:58
@ magali18112001 дякую за вашу пораду, я висловлю це навіть під час домашнього mdrrr
magali18112001
Опубліковано 30.03.2011 о 17:05
Так жирно ви можете займатися будь-якою діяльністю, і ви побачите, що це дійсно працює!
Опубліковано 30.03.2011 о 23:29
Я багато втратив живіт і майже маю плоский живіт
з іншого боку, я не втрачаю занадто багато ні стегон, ні окружності стегон ! Я справді думаю, що це дуже мінливо залежно від тіла кожного.
як кажуть дівчата, дієту слід доповнювати спортом; Я роблю дуже мало, тому що у мене дуже напружена робота:-(