Хто жує жуйку, той не худне

Дослідження університету Род-Айленда, США, обіцяє, що жувальна гумка зменшує споживання калорій і збільшує споживання енергії. Той, хто жував жуйку протягом години вранці, з’їв 67 калорій в обід і відчував менший голод. Жувальна гумка до і після їжі змусила організм використовувати на 5% більше енергії. Веб-сайт виробника жувальної гумки Wrigley із задоволенням повідомляє: "Ті, хто жує жувальну гумку без цукру, можуть помітно схуднути. Це результат дослідників у відомій клініці Мейо в США. Під час детальних процедур вимірювання було встановлено, що жувальна гумка змінює швидкість метаболізму близько 20 відсотків. Той, хто старанно жує жуйку, може теоретично втратити більше п’яти кілограмів ваги протягом року ".

Такі перспективи, мабуть, більш теоретичні. Або кількість спостережуваних людей занадто низька. Зараз дослідження в Університеті Буффало показує, що почуття голоду зменшується відразу після жування. У той же час жувальна гумка також зменшує споживання свіжих фруктів. Крім того, жувальна гумка не змінювала кількість споживаної енергії. Учасники дослідження їли рідше, але вони споживали більше енергії з кожним прийомом їжі. Водночас зменшився запас важливих поживних речовин.

Зараз вчені кажуть, що жувальна гумка дійсно зменшує голод та поглинання енергії. Тож схуднення за допомогою жуйки залишається просто надією. Навпаки, м’ятна жувальна гумка, зокрема, гарантує, що ви їсте менше свіжих фруктів, а отже, якість вашого раціону погіршується.

---