Хто знає 3-денну турбо-кашу від Dunkan

Якщо ви протестували турбо кашу Dunkan 3d, не могли б ви сказати мені свою думку, відчуття ?
після невеликого розриву я прочитав, що ми можемо перезапустити машину - перед початком моєї черги я хотів би поділитися вашими враженнями.
спасибі дівчата

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
Я хотів би знати, що ви називаєте триденною турбо кашею з точно рецептами цих каш, тому що я був дуканом 5 місяців, і ще не пробував, бо ніколи про це не чув. Спасибі за вашу відповідь

Ти бачив,
Я знайшов вас! ні, не жартую, я побачив трохи нижче цього допису, допис, створений Мінні. Вона дає рецепт каші: 3 дні, менше 2 кіло. І у неї завжди багато чудових ідей. Іти туди. Поцілунки.

Чи можна починати дукан з турбо каші ?
якщо так, дайте мені рецепт !
Cath '

Рецепт 3j турбо
Збити 1 яєчний білок до стійкості
змішайте 1 невелику баночку 0% макарону (125 г)
додати 1 столову ложку пшеничних висівок
1 столова ложка вівсяних висівок
додати підсолоджувач для солодкої версії -

для солоної версії:
250 г овочевого супу (без жиру !)
1 білий сир 0%
сік 1/2 лимона
щоб все перемішати
подрібніть у блендері 2 білки, зварені круто, перемішайте
подрібніть 1/2 жовтка і посипте поверх заготовки

Ось меню типового дня:
1 солодка каша зі сніданком + чай
1 солона каша на обід + чай
1 солодка або пікантна каша ввечері + чай

не забуваючи про 2 літри традиційної води на день
(солона версія заборонена у фазі атаки, але можлива при важкому режимі)
це інформація, яку мені вдалося знайти, сподіваючись, що вона може вам допомогти .
Я все ще чекаю новин від тих, хто протестував цей "3J TURBO"
До побачення і до нових зустрічей
Beekool

HM hm !
Мене вражає ця турбо-каша "дукан" ! ніколи не чув про це і в гіршій ідеї !
Вже протягом безсонного дня, коли ви маєте достатню кількість їжі, доктор добре пояснює, що не слід цим зловживати і насправді робити це, коли ви спробували все, і особливо не після невеликого розриву, так що ваша каша ! Особисто, якщо я буду їсти це лише 2 або 3 дні, я не втримаюся і ні на що не впаду ! Я не думаю, що це насправді дієта дукан! де ви маєте достатню кількість їжі, достатню кількість білка (що не стосується каші) і в тій кількості, яку ви хочете !
все, що ви збираєтеся зробити, це розчаруватися !
Ось це, на мій погляд, варте того, чого воно варте, але я думаю, що не потрібно впадати туди або тоді, на межі, пройти рівень важко, щоб зробити стрибок !

HM hm !
Я вражений цією турбо-кашею "dukan" ! ніколи не чув про це і в гіршій ідеї !
Вже протягом безсонного дня, коли ви маєте достатню кількість їжі, доктор добре пояснює, що не слід цим зловживати і насправді робити це, коли ви спробували все, і особливо не після невеликого розриву, так що ваша каша ! Особисто, якщо я буду їсти це лише 2 або 3 дні, я не втримаюся і ні на що не впаду ! Я не думаю, що це насправді дієта дукан! де ви їсте свою начинку, достатньо білка (що не стосується каші) і в тій кількості, яку ви хочете !
все, що вам потрібно зробити, це розчарувати себе !
Ось це, на мій погляд, того варте, чого варто, але я думаю, що не потрібно впадати туди або тоді, на межі, пройти рівень, який важко підірвати !

Це не моя ідея !
Я знайшов цей рецепт ТУРБО у дописі Мінні
не маючи достатньої перспективи та досвіду щодо методу Дюкана, я вважав за краще задати питання на форумі, щоб дізнатись, чув хтось про це чи ні, і чи був він дійсним
Насправді це здається мені досить "важким", але після розриву, можливо, це ефективно? Я визнаю, що задаю собі питання
спробувати це чи ні? і якщо я просто повернусь до своєї фази ПП протягом 5-10 днів - можливо, це те, що я зроблю, дякую за вашу відповідь Fajudi

На межі .
після придушення у вас може бути безсонний день, подивитися, що він може вам принести, і тримати кашу в резерві, якщо ви занадто застоюєтесь ?

Не можу знайти вашу відповідь ?

План турбо-каші = ефективність та адекватність дукану
Ось моя відповідь для скептиків:

Це не особистий винахід, цю кашу винайшов доктор Жан-Мішель КОЕН, це збалансована дієта, яка містить максимум білків і містить лише 400 калорій.

І небесне диво, і дякую за нас, воно повністю відповідає дієті Дюкана, яка заснована на споживанні білків.

Я довірився доктору Коену, і його рецепт був перевірений, він НА 100% ЕФЕКТИВНИЙ.
Коли до слави ДР КОГЕНА: просто шукайте його в мережі і шукайте його бойлі.