Хто-небудь з вас мав досвід цієї яблучної дієти, чи вона не мала ніякого значення для схуднення

5 відповідей

досвід

Ви не питали цього раніше чи це хтось інший? Ну та сама відповідь:

Всі дієти засновані на дефіциті калорій. "Найкращі" (для винахідників цих дієт та їх гаманців) також не з великим дефіцитом, щоб люди могли швидко побачити успіх.

Зараз ви сиділи на дієті, схудли, але весь час їли (набагато) менше, ніж споживаєте.

Це зменшить споживання калорій, і коли все піде дуже погано, ваш метаболізм також буде гарно знижуватися.

Отже - тепер ти знову починаєш їсти нормально.

У вас обмін речовин у спокої і споживання калорій нижче, ніж раніше - ви можете здогадуватися, що відбувається 3 рази.

Здебільшого ви набираєте більше ваги, ніж втрачали, але, звичайно, це також навмисно, щоб люди могли отримувати нові "диво-дієти" від найкращих, щоб заробляти гроші.

Отже, яке вирішення вашої проблеми?

Їжте здорову, збалансовану їжу і регулярно займайтеся спортом. Це саме те, що допомагає кожному, хто назавжди змінює свій раціон, досягти хорошої та здорової фігури без ефекту йо-йо.