Хтось хоче схуднути зі мною Форум
ківізолей
Зареєстровано:
22 січня 2010 р
Всім привіт,
Хоча на цю тему вже є допис, я все-таки відкриваю інший, тому що мені важко мотивувати себе схуднути, коли стежиш за сотнею іншими людьми.
Чи небагато людей хотіли б приєднатися до цієї публікації, щоб ми могли підбадьорювати одне одного? ?
Я народив свою другу дитину 5 місяців тому і маю втратити близько 40 фунтів, якщо не 50. Безпосередньо перед вагітністю та під час відпущення трохи занадто сильно .
Зараз я годую грудьми, тому не можу обмежитися занадто суворою дієтою, але ніщо не заважає мені припинити свої шкідливі звички (крім відсутності мотивації)
Якщо ви переживаєте ту ж ситуацію, що і я, може бути цікаво та мотивуючим бути в курсі наших успіхів. і наші маленькі невдачі теж, питання підтримки та заохочення одне одного в трохи складніші часи !
Я нетерпляче чекаю вашої відповіді .
ківізолей
Зареєстровано:
22 січня 2010 р
Я Габріель
Зареєстровано:
04 квітня 2013 р
привіт, не пізно .
Я б хотів розпочати з вами, справді.
позикодавець
Зареєстровано:
27 вересня 2013 р
Помірне повідомлення
Повідомлення модерується адміністрацією Forum de Mamanpourlavie.com.
Домагання заборонено.
Спасибі за ваше розуміння.
ківізолей
Зареєстровано:
22 січня 2010 р
О ні, ніколи не пізно. Я дуже рада, що хтось приєднується до мене, це завжди більше мотивує !
Зі свого боку, у мене двоє дітей, дівчинка майже 4 років та маленький хлопчик 6 місяців. Я набрав трохи ваги під час своєї другої вагітності, більше, ніж першої, і мені потрібно 30 кілограмів схуднути, щоб відновити бажану вагу.
Я розпочав програму на біговій доріжці вдома 3 рази на тиждень. Я беруся за цю програму, кажучи собі, що це мій час, щоб подбати про себе, і що врешті-решт я скористаюся вигодами, як фізичними, так і психологічними.
Я не можу дочекатися, коли ти розкажеш мені свою історію !
Малея
Зареєстровано:
26 липня 2013 р
Привіт дівчата,
Зі свого боку, я народила свою маленьку Лею сьогодні рівно 3 місяці тому ! Під час вагітності я приймав 65 фунтів стерлінгів. на щастя, коли я народила, я втратила 25, але мені все одно доведеться програти 40. Я почав тренуватися в тренажерному залі 10 вересня, і дотепер я втратив 8LBS. Нарешті, я починаю бути більш мотивованим бачити результати так швидко! Я тренуюся 4 дні на тиждень у тренажерному залі, крім того, що записалася на заняття йогою з мамою та дитиною та на заняття з дитячої плавця. Мій тренер склав мені план харчування для покращення результатів, і поки це працює
З нетерпінням чекаю вас
ківізолей
Зареєстровано:
22 січня 2010 р
Малея, як здорово ти втрачаєш 8 фунтів за такий короткий час, ти мусиш бути дуже щасливою. Ви ходите вночі в спортзал, коли ваш хлопець може його утримати, або ви тримаєте його вдень, щоб ходити ?
Це те, що мені важко, керуючи тренуванням дитини-втомою-іншими повсякденними завданнями (кілька).
Мій 6-місячний Ной тільки починає дитячий садок, але мало часу на ранок, щоб лише розпочати. Я роблю свою бігову доріжку вдома ввечері 3 рази на тиждень. Я роблю це сьогодні вночі !
Я думав, що мені потрібно втратити 50 або 60 фунтів, але, нарешті, я повинен втратити 30, щоб досягти своєї мети. Я зважуюсь кожні два тижні (не хочу надто захоплюватися цим), тому наприкінці наступного тижня дізнаюся, трохи схуд чи ні.
Тільки не відпускайте !
ківізолей
Зареєстровано:
22 січня 2010 р
Мені цікаво знати, що ваш тренер пропонує вам для плану харчування? Ви годуєте дитину грудьми ?
Малея
Зареєстровано:
26 липня 2013 р
Привіт, ківісолей
Щоб відповісти на ваші запитання, мій хлопець вранці вдома, тому я їду близько 7:30 ранку тренуватися і повертаюся додому близько 9:30 ранку. Перед самим виходом на роботу. В іншому випадку в тренажерному залі завжди є дитячий садок, якщо ви коли-небудь захочете відвідати фітнес-центр! Зараз у мене 10 фунтів стерлінгів, я дуже радий, тим більше, що цього тижня я не дотримувався плану харчування.
План харчування дуже простий, ось приклад дня:
Вранці: 1 зварене круто яйце, 1 тост (доброго ранку багатозерновий) з канталупою phidalelphia leger. 250 мл знежиреного молока
Після тренування: або шейк, або білковий батончик (нутрібар)
Полудень: нежирне м’ясо (курка) з овочами за бажанням
PM закуска: Мигдаль (10) 2 мкг 4% сиру алегро
Вечеря: вибір м’яса з овочами
вечірня закуска: 3 mrx 85% чорного шоколаду
Тож вуглеводи ми усуваємо особливо ввечері! Я маю право на два "обманних" прийоми їжі на тиждень !
На жаль, я не годую грудьми свою дитину, у мене ніколи не було грудного молока, і я пробувала протягом місяця, зціджувала молоко, пробувала наркотики тощо. нічого робити, я не міг наповнити свою дитину до голоду.
Ми не здаємось. моя мета - схуднути на 40 кг до Різдва. У мене залишається лише 30 кг
ківізолей
Зареєстровано:
22 січня 2010 р
Я сумніваюся, що ваша дієта може стосуватися тих, хто годує грудьми .
Зі свого боку, великого розчарування, я не витримую. У мене немає мотивації, я вже відмовився від вправ. Що стосується їжі, я не перестараюся, але я не позбавляю себе їсти десерт час від часу. Я не зважився, я занадто знеохочений .
simone5415
Зареєстровано:
03 листопада 2013 р
MoiGabrielle писала
привіт, не пізно .
Я б хотів розпочати з вами справді.
Доброго ранку, протягом 1 року я взяв 30 кг, насправді, з народження дочки, це було дійсно важко, я багато застоювався, погано їв, пив по 1 крижаному капучіно на день, їв десерт опівдні і в ввечері, я вирішив бути обережним, я проконсультувався з дієтологом для схуднення, який дав мені дієту з гуараною, яка допомагає мені виключати жир, я отримував велике задоволення під час цієї дієти, задоволення бачити, як моя крива ваги щодня падає, і задоволення не забороняти мені, мені, хто не сміливий до дієт, ну цей мене цілком влаштовує, тому що ми можемо їсти фрукти та зелений салат за бажанням, я ще не позбавляю себе, але це така радикальна зміна порівняно з моїм способом з'їдати себе абсолютно нерегулярно і неврівноважено раніше, результат і там, і коли я з'їдаю все, що втрачаю вагу, не голодуючи, я втратив 24 фунтів за 4 місяці і нічого не взяв назад, дивно, моє життя змінилося Через кілька тижнів це мрія, я в захваті. Удачі.
aymanos.esb
Зареєстровано:
11 листопада 2013 р
Помірне повідомлення
Повідомлення модерується адміністрацією Forum de Mamanpourlavie.com.
Домагання заборонено.
Спасибі за ваше розуміння.
Я Габріель
Зареєстровано:
04 квітня 2013 р
Здравствуйте
Я хотів повернутися до форми для вас через сайт, щоб підбадьорити один одного, і нарешті я ніколи не повертався до ajd на цьому сайті. Ааааах Проклятий! З дитиною Дж забув про існування цього чудового веб-сайту.
Ну нарешті, я взяв на себе відповідальність і досяг успіху. Я втратив 30 фунтів з січня 2014 року та 50 фунтів з моменту народження (липень 2013). Це означає, що я відновив свою вагу до вагітності.
Тобто 135 фунтів за 5p4.
Моя кінцева мета - схуднути ще на 10 кг. Я, мабуть, туди доберусь. Моя річ - слідувати керівництву їжею і СЛУХАТИ, наскільки я ситий. Тож удачі всім мамам, які хочуть схуднути.
sabine.rapuk
Зареєстровано:
02 липня 2014 р
Криниця
Здравствуйте,
Якщо у вас коли-небудь є час, коли ваша вага не падає, я раджу вам приймати таблетки для схуднення, які сприятимуть зниженню ваги.
Я це те, що я зробив, тому що через 3 місяці збалансування їжі кілограми не хотіли зникати.
Зі своїм продуктом я знову побачив шкалу з меншими цифрами, і перш за все мені вдалося не втратити надію.
Всім удачі !
Варвара77
Зареєстровано:
22 січня 2015 р
marie4d
Зареєстровано:
04 грудня 2015 рік
Тим, хто не обов’язково хоче дотримуватися занадто суворої дієти, щоб схуднути, пам’ятайте, що є також фізичні вправи, які мають багато інших переваг для здоров’я, крім втрати ваги.
Ліза4578
Зареєстровано:
16 березня 2016 р
Марі-КлодФ
Зареєстровано:
01 квітня 2016 р
josie0
Зареєстровано:
24 квітня 2016 р
alios9
Зареєстровано:
04 червня 2017 р
На мою думку, найголовніше швидко схуднути - це дієта/харчування. Я рекомендую вам дізнатися про здорове харчування, а потім почати займатися спортом.