Хтось має досвід роботи з Голлівудською дієтою

привіт
тому я хотів почати голлівудську дієту зараз, тому що просто «зверни увагу» мені не підходить, я не худну
я вживаю такі продукти: рибу, нежирне м’ясо, яйця, молочні продукти, всі види овочів та фруктів та горіхи
займайтеся спортом максимум 4-5 разів на тиждень і хотіли їсти близько 1000 ккал на день
Хто-небудь коли-небудь робив цю дієту і може сказати мені, чи була вона успішною, чи трималася вона і приблизно скільки ви втрачаєте з нею?
Дякую

Ваш браузер не може відтворити це відео.

.
це у Девіда Кірша =? якщо так, то я це вже зробив

Гей
і який досвід ви мали? скільки ти втратив?

ти теж міг би утримати вагу?

.
так я зробив це рік тому. насправді я хотів зробити 2 тижні, але тривав лише 1,5 тижні. за цей час я схудла на 6 кілограмів, а після цього ще 2 на ньому. через рік я знову такий же товстий, бо не звертав уваги на те, що їжу. тож якщо ви хочете це зробити, тоді візьміть із собою ці продовольчі заповіді на майбутнє. але я також багато займався спортом у студії. мав 2 порушення кровообігу протягом 2 тижнів (кожен лежав у ліжку по 2 дні), і довгий час після цього я не міг побачити жодної риби. було нормально протягом 1 тижня, але потім було відчуття огиди до риби. і я навіть не міг випити протеїновий коктейль, тому що другого ранку у мене був блювотний рефлекс. загалом: якщо ви протримаєтеся 2 тижні, а потім повільно збільшуєте вуглеводи, це добре і швидко. я був дуже задоволений своєю фігурою після дієти. Але тільки не їжте так, як до дієти.

.
так я зробив це рік тому. насправді я хотів зробити 2 тижні, але тривав лише 1,5 тижні. за цей час я схудла на 6 кілограмів, а після цього ще 2 на ньому. через рік я знову такий же товстий, бо більше не звертав уваги на те, що їжу. тож якщо ви хочете це зробити, тоді візьміть із собою ці продовольчі заповіді на майбутнє. але я також багато займався спортом у студії. у мене було 2 колапси кровообігу протягом 2 тижнів (кожен лежав у ліжку по 2 дні), і довгий час після цього я не міг побачити жодної риби. було нормально протягом 1 тижня, але тоді було відчуття огиди до риби. і я навіть не міг випити протеїновий коктейль, бо другого ранку у мене був рефлекс рвоти. загалом: якщо ви протримаєтеся 2 тижні, а потім повільно збільшуєте вуглеводи, це добре і швидко. я був дуже задоволений своєю фігурою після дієти. але не їжте так, як до дієти.

.
і не імітують порушення кровообігу