Хтось має досвід роботи з кето-дієтою, чи допомогла вона вам (схуднути, змінити дієту)
Гей, дорогі люди😊, питання вище, без дурних коментарів, будь ласка, це просто питання.
4 відповіді
Переконайтеся, що у вас менше калорій, ніж ви споживаєте, і тоді ви худнете.
Кетогенна дієта - це дуже, дуже жорстка дієта, і насправді її слід проводити лише під наглядом лікаря. Перші два тижні дієти будуть абсолютно жорстокими, і ви будете сильно ослаблені та недостатньо ефективні як фізично, так і психічно. Крім того, чи діє кетогенна дієта, сильно залежить від обміну речовин/типу статури та сили волі.
В іншому випадку це дуже позитивно і може довгостроково зміцнювати ваш організм та імунну систему.
Ви можете знайти інформацію про кето-дієту тут:
У більшості випадків дієти нетривалі.
Якщо ви робите якісь дурні дієти, але якщо у вас просто менше калорій, ніж ви споживаєте, то ні.
Немає сенсу робити це протягом кількох тижнів, якщо взагалі, а потім повертатися до того, яким є.
Так, але ти не робиш цього пару тижнів. Ви залишаєтесь мінімально нижчим від споживаного, а коли досягли ваги, продовжуєте їсти.
Але це не дієта.
подібні запитання
Хтось уже купував або використовував такі поняття для кето, як кетоцикл та співпраця.?
Хе-хе.
Привіт.
Так. Я хочу спати зі своєю дівчиною.
Чесно кажучи, я не маю реального уявлення, як це має працювати.
Звичайно, це вже трапляється, але це допомогло б мені щось знати.
У мене немає ніяких іграшок і я не хочу ними користуватися.
Будь ласка, ніяких дурних коментарів на кшталт "просто пальцем"
Можливо, хтось має досвід роботи з цим і може сказати мені, що їй це подобається?
Я знаю, що люди різні, але, як я вже казав, підказки втішні.
Я її дуже люблю, дуже дякую за допомогу.
Питання вище. Ніяких дурних коментарів просто напишіть свій досвід. Дякую
Питання вище. Без дурних коментарів, будь ласка. Спасибі заздалегідь:)
Питання вище. Але, будь ласка, без дурних коментарів!
Літо не за горами, і я хотів би скоро сісти на дієту або з дефіцитом калорій і просто хотів запитати, яка дієта, на вашу думку, найкраща:
- З низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру/кето
- Високий вміст вуглеводів з низьким вмістом жиру
- Щось ще?
Я хотів би піти в дефіцит на 1-2 місяці, але лише трохи, тому на кілька кілограмів менше;)
привіт Мені ніяково, але добре ... ну ... питання вище.