Худий живіт і стегна R; Solu - Форум про схуднення - Journal des Femmes
8 відповідей
Привіт Енн,
Я теж трохи закомплексований,
але ніхто не помічає, що мені часто кажуть, що я худий. Я займаюся спортом близько 5 годин на тиждень (правда, якщо ти дорослий, то не обов’язково встигаєш займатися спортом). В іншому випадку вам доведеться харчуватися збалансовано.
Коли я прокидаюся вранці, я роблю 20 абс (для живота) і малі удари ногою по 25 разів на кожну ногу. Це дозволяє мені прокидатися (не м’яко, але добре.) І дбати про свою фігуру .!
Ps, якщо ви виявили, що схудли, збільште кількість абс. (30 присідань, 35 ударів ногами.)
Гарне продовження,
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Те саме для мене я б теж хотів
втратити ту велику маленьку ставку, яка гуляє
на вулиці
І я все одно хотів би носити з собою
в купальнику біля басейну
До того ж я їду у відпустку на південь
і мої двоюрідні брати будуть сміятися з мене
Хаа, я ненавиджу скасування життя
Людина: Вибачте, що довіряю вам
дякую $ a робить мене справді хорошим
Я все одно раджу тобі, як тільки ти зголоднієш
їсти каші та фрукти
Bsx і хороша дієта
часто мова йде не про дієту, а про дренаж !
зціджуючи відповідними настоями або напоями, можна трохи втратити надлишок;)
впевнений, що коли ви станете матір’ю, ми хотіли б відновити розмір, який був раніше.
але, на жаль, не всі у нас однакові, тому деякі тануть, як сніг на сонці, і ми побачимо одне одного помітно «набухнути»;
Ваша відповідь
Інформаційний бюлетень
Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.
Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.
Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.
Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .