Худне життя - активізуй жироруйнівників - Роберт К.

Активуйте жироруйнівники

Роберт К. Купер, Леслі Л. Купер

резюме

Ця книга є одкровенням для всіх людей, які хочуть схуднути. Він розповідає, як спалити зайві калорії, не дотримуючись різкої дієти. Застосовуючи цей худий спосіб життя на практиці:

• ви спалите більше калорій за 24 години;
• артеріальний тиск і холестерин негайно впадуть;
• ви зменшите ризик серцевих захворювань, діабету та раку;
• ви будете менше втомлюватися і матимете набагато більше енергії.

Крім того, ви знайдете посібник з рецептів, якого легко дотримуватися та готувати за мінімум часу для максимального задоволення.

Пояснення прості, графіку легко читати, а схеми зрозумілі. Існують необов’язкові фізичні вправи, які слід робити щодня між розмовами з друзями.

Резюме

• Боротьба з жиром: знання, а не бажання
  • Як позбутися від жиру
  • Яка тобі пісна праска
  • Гарний початок: деактивувати десять виробників жиру
• Десять жироруйнів
  • Знищувач жиру №1: активуйте метаболізм рано вранці
  • Знищувач жиру №2: закуски з високим вмістом клітковини, але з низьким вмістом жиру
  • Знищувач жиру №3: Вода та інші напої для боротьби з жиром
  • Знищувач жиру № 4: щохвилинні вправи для виконання в будь-який час і гімнастики низької інтенсивності
  • Знищувач жиру №5: Сніданок проти жиру
  • Знищувач жиру №6: Інгібітори стресу
  • Знищувач жиру № 7: Швидке зміцнення: як легко тонізувати м’язи
  • Знищувач жиру № 8: Друге вітер
  • Знищувач жиру # 9: Змініть свої звички: їжте рано і насолоджуйтесь вечором
  • Знищувач жиру №10: глибший сон, який активізує метаболізм і прокидається енергійнішим
• Добре пристосована кухня та легкі закуски на вулиці
  • Швидке харчування: "фаст-фуд" вдома
  • Поступово видаляйте жир з усіх страв
  • Легкі страви в ресторані
  • Добре укомплектована комора
• Нові рецепти для худого життя
  • Нові рецепти сніданків з низьким вмістом жиру
  • Нові рецепти нежирних вечерь
  • Нові рецепти нежирних закусок та десертів
  • Нові рецепти домашнього хліба

Технічні характеристики книги "Світліше життя"

ПАПЕР
Редактор (и)	Modus vivendi
Автор (и)	Роберт К. Купер, Леслі Л. Купер
Звільнення	23.02.2007
Nb. сторінки	506
Формат	15,5 х 23
Ковдра	Брошка
Вага	702г
Інтер'єр	Чорний і білий
EAN13	9782895234623
ISBN13	978-2-89523-462-3

Переваги Eyrolles.com

ДОСТАВКА від 0,01 € у Франції

Інтернет-оплата БЕЗПЕЧНО

Доставка в світі

Повернення протягом 15 днів

+ змільйон доступні книги

Наші клієнти також купували

Що якщо ви (нарешті) знайдете свою ідеальну вагу ?

Як схуднути щасливо, коли ти не любиш спорт або овочі !

Худніть із задоволенням, чаруючи свої бактерії

Мій блокнот для детоксикації

Мій зошит для зупинки цукру

Чому я голодний ?

Як їсти менше м’яса

Схуднути, щоб бути здоровим

Зламайте замки, які заважають схуднути

---