Худніть разом - Сторінка 3 - HiPP Baby and Parents Forum
Обмінюйтесь ідеями з іншими мамами і татами тут, на форумі батьків. (Перейдіть на форум експертів, щоб поставити свої запитання команді експертів HiPP.)
Я збираюся взяти участь, варто спробувати.
Вік: 21 рік.
Злітна вага: 98 кг
Бажана вага: 75 кг
Дієта: Мінус 1 дієта + FDH, більше фізичних вправ
Я спробував кілька дієт до СС, на жаль, жодна з них не витримала, зараз я хотів би спробувати дієту мінус 1 один раз, це не звучить погано, звичайно FDH. Наполегливість, звичайно, це річ, я люблю їсти солодощі все своє життя. Я дав собі трохи погано в СС і багато їв, і тепер моїй миші вже 9 місяців і я майже не втратив у вазі, але принаймні я більше не набрав ваги.
Що ти робиш для своєї шкіри? це виглядає так погано і висить? Буду вдячний за кілька порад, які також показують успіх.
Рейчел28 писала:
> о у вас теж є? Тож у мене справжня тяга до їжі, коли
> Я неправильно налаштував таблицю, і тоді я дуже втомився
> і мотивовані ні за що. ти теж такий? але зараз мені потрібен більший
> доза з таблеток щитовидної залози. брати. Я хочу розпочати прямо зараз.
> з завтрашнього дня це починається.
Я був недостатньо активним з 3 років, і я по-іншому цього не знаю! Особливо при нападах годування в деякі дні
Я сама виписую собі таблетки (я медсестра), а потім перевіряю значення щокварталу. Якщо у мене є така фаза, коли я дуже втомився, я просто ставлю її трохи вище. До цього часу я завжди був на місці
Я стискатиму вам пальці, щоб із вашими змінами все знову йшло добре!
Яку цукерку ти береш із завтрашнього дня?
тому, на жаль, у мене також є проблема з звисанням живота, я також боюся, що він не зникне, але трохи зі мною в будь-якому випадку пішло через сидіння. Думаю, це допоможе. тільки я трохи лінувався робити це щодня. Думаю, якщо ви дійсно послідовно щось робите 1-2 рази на день, то це також покаже успіх. для цього і потрібна нитка. Ви можете дати собі поради, і, можливо, у когось тут є НАЙКРАЩА порада щодо стискання живота?
ласкаво просимо, а що таке дієта мінус 1? Я ніколи не чув.
@melli: вибачте, але що ви маєте на увазі під цукерками? Я розпочну свою дієту завтра, це вже неможливо. якщо у вас є цукерки табл. означає, тоді я зараз приймаю 180 мг L-тироксину. Я їх приймаю вже якийсь час. Я також сама себе дозую. через деякий час ви помітите, що вас не дозували належним чином.
> @melli: вибачте, але що ви маєте на увазі під цукерками? Почну завтра
> моя дієта майже не знайдена. якщо у вас є цукерки табл. маю на увазі тоді
> Зараз я приймаю 180 мг L-тироксину. Я їх приймаю вже якийсь час. Я
> також дозуйте себе. через деякий час ви помічаєте, що не працюєте належним чином
> дозується.
Так, під цукерками я маю на увазі таблетки. 180мг вуаааа, це багато, але ватт повинен бути?
Я вже так думав. Я фельдшер. Але оскільки ви згадали завтра, і я заздалегідь написав, що завтра візьму свої речі. Я трохи розгубився.
так 180 мг - це багато. початок становив 75 мг, а потім він піднявся до 150 мг протягом 1,5 років, і це все ще було замало для мене емоційно. втома не закінчувалася, і вага продовжувала підніматися. тепер я також сам дозував 180 мг і якось досі нічого не помічаю. але я не піду вище. тоді я спочатку знову зберу кров.
тому я також беру участь
назва: steffi
вік: 28
вік дитини: 1 раз на 5 років. і один раз 9міс.
вага/зріст: 68 кг/1,58
Бажана вага: близько 55 кг
дієта: більше коли і менше кави, більше спорту
ну моя головна проблема - кола і кава. моя основна їжа. Я приймаю приблизно 10 чашок кави та приблизно 1,5 л коли на день.
Я не так багато їжу. Зазвичай лише ввечері о 18:00 разом з дітьми, якби вони не боролися з ними, я б, мабуть, забув про повне харчування.
Привіт!
@ Pinchen Я знаю, як важко обійтися без вуглеводів ввечері. Незадовго до вагітності я працювала менеджером ресторану в піцерії. Тож після роботи (близько опівночі) часто була піца. Тоді не проблема, тому що ти все одно не лягаєш спати. Зараз це виглядає по-іншому, у мене все ще є апетит, і мені доводиться збиратися, щоб щось не приготувати.
Спробуйте новий білковий хліб - ви можете отримати щось із пекарні - смак смачний і вуглеводів менше.
Вік: 29
Вага до вагітності: 58 кг
Наприкінці вагітності до кінця годування груддю: 72 кг
Зараз: 67 кг на 1,64 м
Мета: 58 кг
Розмір: 34/36
Я знову буду їсти більше білка. Зараз час спаржі (який зливає воду), і ви можете вечорами їсти смачні страви без вуглеводів.
Я також беру участь.
чудова ідея!
Ім'я: Мадлен
Вік: 26 років
Вага до SS: 63 кг
Зріст/Вага (струм): 162 см/71 кг (на кінці SS 83 кг)
Вік дитини: 1 дитина 7 років/2 дитина 11 місяців
Бажана вага: 63 кг
Розмір сукні: 40 - бажання 38!
Дієта: струнка уві сні і більше вправ
Початок: тиждень тому
Попередні кілограми я набрав, гуляючи і залишаючи вуглеводи ввечері.
Останні кілограми дуже вперті, і тому я вирішив змінити свій раціон відповідно до "Тонкий уві сні".
Успіх на цьому тижні: 2,1 кг - невеликий успіх, тому можна продовжувати
Я радий цій темі, стискаю палець усім і наполегливо
Я просто прочитав це в Інтернеті. стільки про тему: білковий хліб
Скільки жиру міститься в білковому хлібі?
З іншого боку, вміст жиру в білковому хлібі значно вищий. За даними 10,3 відсотка, це приблизно в три-десять разів більше, ніж у звичайному хлібі, згідно з даними консультаційного центру NRW. Чому відсоток жиру такий високий? Так хліб зберігає свою структуру.
Скільки калорій в білковому хлібі?
Відсоток жиру також впливає на кількість калорій. Білковий хліб містить менше вуглеводів, але більше калорій. У 100 грамах білкового хліба міститься 248 калорій, у порівнянні із звичайним багатозерновим хлібом 219 калорій.
Це був витяг з Інтернету.
Я чомусь думаю, що у всьому проблема, і ми не можемо уникнути їжі менше і занять більше спортом? а я вже мріяв про надію через білий хліб
Рейчел28 писала:
> Я просто прочитав це в Інтернеті. стільки про тему: білковий хліб
>
> Скільки жиру в білковому хлібі?
> На відміну від цього, вміст жиру в білковому хлібі значно вищий. З часткою
> За даними центру консультування споживачів NRW, це приблизно три з 10,3 відсотка-
> до десяти разів вищий, ніж у звичайного хліба. Чому відсоток жиру такий високий
> є? Так хліб зберігає свою структуру.
>
> Скільки калорій в білковому хлібі?
> Відсоток жиру також впливає на кількість калорій. Білковий хліб
> містить менше вуглеводів, але більше калорій. У 100 грамах
> Білковий хліб містить 248 калорій у звичайному багатозерновому хлібі
> Він протиставляє 219 калорій.
>
> ТО було витягом з Інтернету.
>
> Я якось думаю, що все має гачок, і ми, мабуть, не можемо його обійти
> прийти менше їсти і більше займатися спортом? і
> Я вже черпав надію через білий хліб
Було б занадто добре.
Дівчата! Якщо не багато, але знову пішло 300 грам
@ Коалахен: Проблема у нас полягає в тому, що мій чоловік завжди приходить додому пізно ввечері, і для того, щоб хоча б один раз поїсти разом, я часто їжу з ним. Але цьому має бути кінець