Худніть всього за кілька днів за допомогою чудо-салату! Журнал Teo
Схудніть всього за кілька днів за допомогою чудо-салату
Схудніть всього за кілька днів за допомогою чудо-салату!
Скільки з нас останнім часом їдять ріпа? Ця їжа, яка зазвичай використовується для приготування різних дієтичних супів, стала забутою більшістю людей, які зараз споживають лише «модні» продукти. Ну, з’ясуйте, що ріпу, крім того, що вона може замінити картоплю в нашому раціоні, можна використовувати і в сирому вигляді, і її вплив на організм несподіваний.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Подивіться, які хвороби ви можете лікувати морквою
Ріпа майже в 100 грамах містить близько 20% нашої добової потреби в калії, 5 грамах білка, вітаміні С, клітковині, залізі та фолієвій кислоті. Все це допомагає регулювати рівень холестерину в крові, утримувати серцево-судинні захворювання та зменшувати відкладення жиру в організмі.
Ось чому салат з ріпки ідеально підходить, коли ми хочемо схуднути здорово, не втрачаючи м’язовий тонус. Ось те, що вам потрібно включити в цей салат, на думку тих, хто від secretele.ro:
- 200 грам ріпи
- 200 грам яблук
- Апельсиновий сік
- Сік половини лимона
- 1 столова ложка оливкової олії
Натерши ріпу та яблука, додайте рідини та перемішайте. Ви можете їсти цей салат двічі на день, і менш ніж за два тижні ви зможете сказати "До побачення!" зайві кілограми.
Він призначається навіть тим, хто страждає на діабет, оскільки це призведе до зниження рівня цукру в крові, але також і дітям, що допоможе зміцнити імунітет.
Ця стаття написана в інформаційних цілях. Наведена вище інформація не замінює необхідності медичного огляду або відвідування дієтолога.