Худніть за допомогою Fit to Fly!
Схуднути за допомогою Fit to Fly!
Фітнес, боротьба, танці та всі похідні? І все-таки, ви нудьгуєте?
Чому б не спробувати Fit to Fly, нову дисципліну, яка дозволяє рухатися і одночасно літати по повітрю!
Пристрій називається FlySet, це свого роду міні-трапеція, підвішена в повітрі.
Він складається з мотузки з 3-х сторін, що дозволяє регулювати трапецію в залежності від зросту практикуючого та типу вправи.
Це обладнання дає вам відчуття, що ви летите під час курсу.
Таким чином ви можете робити вправи на кардіо, силу та баланс.
Ви можете зробити це і у своєму дворі, просто помахавши деревом.
Збалансуйте, а потім зупиніть стрибок: ця вправа спрямована на зміцнення аддуктора, бічних та черевних м’язів.
Тримайтеся руками за мотузку і, випрямивши спину, візьміть провід і починайте літати по повітрю.
Збалансуйте, потім зупиніть/складіть стрибок/ножичний стрибок: це корисно для серцебиття, ніг, бічних м’язів.
Як і раніше, але після стрибків не відпускайте мотузку, а відпустіть назад, на спині. Зробіть кілька поворотів у повітрі, потім зробіть крок вперед і один крок назад і стрибніть у ножицях.
Загалом, ви можете робити все, що вам спаде на думку.
Тільки згадайте, чим ви колись займалися в колисці, коли були маленькими!