Худніть зі мною Приходьте і худніть зі мною!
Особистий блог про те, як я хочу схуднути: 30-денний метод. Включає мою історію, дієтичні рецепти, зібрані скрізь, вправи, фітнес, натхнення.
Приходьте і худніть зі мною!
Іди до мене іноді '. розпочати дієту. Скільки разів? Я теж не знаю.
Я дотримувався стільки дієт і пробував стільки гімнастики, вправ, прийомів, що міг написати енциклопедію. Не маючи часу та таланту, я вирішив створити цей щоденник.
Тут я розміщу всі статті, дієти, вправи, які я знаходжу в Інтернеті - так я можу вести своєрідний щоденник із усім, що застосовую. Це правило: якщо я пишу в цьому блозі про дієту або нову позицію йоги, то це означає, що я спробував це і застосував на практиці.
Чому я вас теж запрошую?
Оскільки я дізнався, що дуже складно дотримуватися плану дієти та фізичних вправ самостійно, і дуже важливо мати поруч когось, хто підтримуватиме та мотивуватиме вас у важкі часи (наприклад, коли справа до вас доходить). їсти солодке, якщо ти можеш серед ночі шукати найближчий нон-стоп, щоб задовольнити свої бажання).
Як я виглядаю і скільки зараз важу?
Оскільки ще однією важливою частиною втрати ваги в цілому є регулярне кількісне вимірювання та вимірювання, я буду публікувати свою еволюцію щотижня. Запрошую вас зробити те саме, а також спостерігати і записувати кожне досягнення в цьому відношенні.