Худнути через Макдональдса
Сіно, як ви можете бачити в цій темі, моє прохання вже є. надія в правильній темі.
Я намагаюся схуднути близько року з успіхом! -30 фунтів! Оскільки я набрав досить багато ваги у стаціонарі. Але після цього нічого не вийшло. Зараз, з початку року, я справді знову намагаюся залишити солодощі поштучно і замість цього з'їдати Гессунд час від часу 1-2 шматочки хліба.
Овочі, фрукти тощо. Але це не робить багато.
Протягом останніх 2 днів їли Макдональдс і зграю розуму.
1 порція: (17шт 97 ккал)
Принаймні це виглядало так: ні сніданку, ні обіду. Близько 4-5 вечора 1 чізбургер, 1 гамбургер. 1 маленька кола, невелика картопля фрі. Увечері: 2 склянки кукурудзяних пластівців (: рулет
Вчора: близько 13:00 до 14:00 1 помідор з невеликим шматочком овечого сиру (нарізаного кубиками) близько 16:00 до 17:00 1 курячий бургер з додатковим салатом, 1 невелика картопля фрі, 1 банановий молочний коктейль.
Близько 18:00 1 порція Smarties.
17 шт - 97 ккал
Близько 9-10 вечора решта Smarties (приблизно 3 порції: рулет
Тож моя вага коливалась 2-3 дні тому: 66,9, 66,6
Моя поточна вага: 65,3
(ще не було великим)
Я часто зауважував, що коли я їв mcci протягом 2-3 днів, він завжди був на 1-3 кілограми легшим (я продовжую худнути, тож це вже не вода: чудово лише з лялькою mcci. Я хотів би схуднути на 10 кілограмів більше) am 172 високий і важить так
65,4 на даний момент для початку мені було б достатньо 6 кілограмів, але в 53-55 це було б ідеально! Бо у мене велике кільце для плавання, великий живіт і товсті стегна. І 53-55, інакше завжди моя поточна вага до перебування в стаціонарі. Пийте багато води/несолодкого чаю, не думайте зараз, тому що я один раз пив колу, що пию щось подібне щодня
так, чи можна схуднути за допомогою Мака? Можливо, це не здорово і не у великих кількостях, але голод теж не справжній.
ps; Я рідко що-небудь їжу на сніданок і обід, тому що я просто не голодний.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я настійно не рекомендую використовувати цей метод. Це могло мати ефект, який вам сподобався, але така дієта не рекомендується. Це насправді не збалансовано, а також занадто мало калорій для людини в розмірі. Крім того, ваша мета ваги також дуже сумнівна! 53 кг - це справді мало при зрості 1,72!
Бережіть себе і обміркуйте ще раз!
Рекомендую прочитати книгу "Подолання жирової логіки".
Ви схуднете, якщо споживатимете менше калорій, ніж споживаєте. Так просто.
Як ви це робите, не має значення. Я б сказав, що ваш план харчування не особливо здоровий. Я не хотів би так жити.
Обчисліть свій BMR і переконайтеся, що ви їсте менше, ніж ламаєте, тоді ви здорово худнете!
Сіно, як ви можете бачити в цій темі, моє прохання вже є. надія в правильній темі.
Я намагаюся схуднути близько року з успіхом! -30 фунтів! Оскільки я набрав досить багато ваги як стаціонар. Але після цього нічого не вийшло. Зараз, з початку року, я справді знову намагаюся залишити солодощі поштучно і замість цього з'їдати Гессунд час від часу 1-2 шматочки хліба.
Овочі, фрукти тощо. Але це не робить багато.
Протягом останніх 2 днів їли Макдональдс і зграю розуму.
1 порція: (17шт 97 ккал)
Принаймні це виглядало так: ні сніданку, ні обіду. Близько 4-5 вечора 1 чізбургер, 1 гамбургер. 1 маленька кола, невелика картопля фрі. Увечері: 2 склянки кукурудзяних пластівців (: рулет
Вчора: близько 13:00 до 14:00 1 помідор з невеликим шматочком овечого сиру (нарізаного кубиками) близько 16:00 до 17:00 1 курячий бургер з додатковим салатом, 1 невелика картопля фрі, 1 банановий молочний коктейль.
Близько 18:00 1 порція Smarties.
17 шт - 97 ккал
Близько 9-10 вечора решта Smarties (приблизно 3 порції: рулет
Тож моя вага коливалась 2-3 дні тому: 66,9, 66,6
Моя поточна вага: 65,3
(ще не було великим)
Я часто зауважував, що коли я їв мкци протягом 2-3 днів, він завжди був на 1-3 кілограми легшим (я продовжую худнути, так що це вже не вода: чудово, тільки з Макчі справді чудово. Я хотів би схуднути на 10 кілограмів більше) високий і важить так
65,4 на даний момент для початку мені було б достатньо 6 кілограмів, всього 53-55, що було б ідеально! Бо у мене велике кільце для плавання, великий живіт і товсті стегна. І 53-55, інакше завжди моя поточна вага до перебування в стаціонарі. Пийте багато води/несолодкого чаю, не думайте зараз, тому що я один раз випив колу, що п'ю щось подібне щодня
так, чи можна схуднути за допомогою Мака? Можливо, це не здорово і не у великих кількостях, але голод теж не справжній.
ps; Я рідко що-небудь їжу на сніданок і обід, тому що я просто не голодний.
Привіт, ви не досягнете хорошого результату в довгостроковій перспективі, є люди, які їли Мак Дональдс протягом місяця або більше, вони не тільки мали значні проблеми зі шкірою, але й відчували себе повністю млявими та "виснаженими", тому вам слід справді перевершує цей "спосіб життя".
Їсти їжу в "Макдональдсі" час від часу абсолютно не можна. Але якщо ви хочете назавжди схуднути, подивіться на щоденну потребу у вітамінах та мінералах та переконайтеся, що ви приймаєте їх щодня. Ви можете з’їсти на 250-500 калорій менше, тоді ви автоматично втратите вагу назавжди.
Тож уникайте цих дієт швидкого харчування.
Lg Antja